东莞青少年网瘾教育学校地址 有学历学校

青少年网瘾：网络不当使用的预防
（一）个人预防
1．遵守网络规则，保护自身。
未成年人在上网时，要遵守《全国青少年网络文明公约》，同时保护好自身。做到：
①保守自己的身份秘密；
②不随意回复信息；
③收到垃圾邮件应立即；
④谨慎与网上“遇见”的人见面；
⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助；
⑥不做可能会对其他人的造成影响的活动。
2．学会目标管理和时间管理，提高上网效率。
3．积应对生活挫折，不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。
（二）家庭和学校预防
1．构建的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
2．丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体、智力、心理发展的以、创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成感。
3．家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注、陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的感和亲密关系。
4．教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。做到：
①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。
②尽量了解网络的多种功能和作用，并未成年人学会使用。
③了解过度使用网络的影响，不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。
5．建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。
（三）社会预防
1．开展宣传和健康教育，未成年人及其家长科学使用网络。
2．加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏；依靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。
认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。

孩子有自己的特点，绝不是一模一样的，我们现在衡量孩子的标准是单一的，一般用成绩作为尺子，很多都有其他孩子要注意。学习成绩好的孩子被定为好学生，成绩差的孩子被贴上差生、问题学生的标签，很难改变他们在别人心中的印象。有些教师一旦对某人形成印象，往往采用先天的印象评价，很难改变。孩子被冠以问题生的称号，这样的称号伴随孩子每，烦恼会随孩子每。可是他们发现，在网络中没有别人的偏见，谁都不知道自己的一切，在那里他可以重新来过。当然，这很吸引人。这是一些孩子迷恋网络的重要原因之一。
不要让孩子成为网络的牺牲品
：揭掉贴在孩子身上的标签
戒网瘾学校表示对自己存在的问题，孩子曾经努力过，但是都被教育者的有色眼睛挡住了。即使成绩，也不能跌倒，一旦经济不景气会复苏，老师、家长立即在孩子身上贴上标签，孩子知道不能摆脱脸上的金色，自己再努力也难以改变，所以压抑，甚至更坏。因此，我们要撕开孩子的标签，不断地向孩子渗透一个新的观念：即使你不学习，你也是好孩子！人生是长跑，不是短跑。还有很长的路要走，改正自己的错误，才能为社会做出贡献。
第二：永远给孩子希望
孩子们喜欢网络有他们的道理，因为网络给孩子希望。他可以在网上隐姓埋名，可以说自己是三好生，可以对任何一个见不到的网友炫耀自己，可以从新做人。孩子在现实生活中很难把自己的隐藏起来，当成绩不好的事实摆在孩子面前，孩子真的站不起来说他是个好孩子。没有人是的。父母在批评教育孩子时，不要说不，说孩子看不到希望会有麻烦，给孩子一些光明。
第三：教孩子接纳自己
戒网瘾学校表示父母应该让孩子接受自己，让孩子明白：每个人都不能，我们在这里比别人差，别人可能不是我。不要把自己的缺点强过别人，只要努力去做自己要做的事情可以了，尽力发挥自己的才能。很多孩子，认为事情不会站在不同的角度，那么在理解上的错误。
请教导孩子站在不同的角度想提问，帮助孩子了解自己和他人。父母担心孩子变得流畅，有道理，但在现实生活中，钻研孩子不仅仅是一种流畅的孩子风范。钻研孩子做端的事情，机智的孩子，能够很好地理解和解决问题，对精神疾病的了解较少，而且只要学会掌握分寸，灵活不至于变成圆滑。

后戈登伯格声明该假设只是在一个社区论坛里当成玩笑提出的，是自己的恶搞。在1997年他曾对《纽约客》周刊表示："如果你把成瘾概念扩大到人的每一种行为，你会发现人们读书会成瘾，跑步会成瘾，与人交往也会成瘾。" [1] 
1995年以来，美国精神病学界做了大量关于"网瘾"的学术研究。但全球先提出网络成瘾诊断标准的美国心理学家金伯利·杨认为网瘾不是一种立的精神疾病，而是已知的"冲动控制障碍症"在网络使用者身上的体现，也是和电视病空调病等等一样，只是长期接触从而造成了心理上习惯性的依赖，可以归为心理问题但决不能称之为一种病。

网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

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