赤峰青少年偏执敌对心理咨询心理师 青少年叛逆咨询 红山区暖阳心理咨询服务中心

青少年抑郁：青春期是人类发育、成长的重要时期。处在青春期的孩子们十分渴望理解、帮助和支持。但作为社会中备受关注的群体，青少年在身心发展过程中会受到来自学校、家长和社会的压力，从而导致心理问题，青春期抑郁就是其中之一。作为父母，正确判断并预防青春期抑郁是十分重要的。相信通过及时的沟通和心理干预，每个孩子都能收获光明的未来，拥抱美好的明天。
在青春期这个人生变化、成长快速的时期，孩子需要的是父母的适度陪伴和随时支持。那么父母要怎样与这个时期的孩子有效相处，陪伴他们成长呢？先就是要做到无条件积关注——关注孩子的日常表现和变化，关注孩子的情感需求。如果孩子的表现异于平常，比如平日比较活泼开朗，突然会比较沉默寡言，或者自躲起来，或者经常发呆，就要去了解他在这个时期发生了什么事而使他的性情有转变。要做到有质量地陪伴孩子而不是用物质来代替情感陪伴，家长需要做到以下三点：爱、信任、尊重。

孩子学习不好的具体原因是什么？大多数孩子之所以成绩上不去又不爱学，一半的原因要归结于情绪。学习的孩子，他们的特征就是情绪积、学动。他们往往是专注力强，坐得住，能静下心来，记忆力强，看什么都能记住，应试能力强，做题又快又高分。心理学研究发现：学业上的积情绪和内驱力全都是可以后天调整的，并且越及时越关键。在我多年的心理干预案例中，我发现对孩子的学业来说，智商不是位，努力也不是位，情绪才是的。所以我会在在青少年学习动力心理干预中运用阳性强化法、好奇提问法、积情境法使青少年塑造两个共同点，也就是说他们的心流体验和动力定型。心流体验指的是在内在的一种状态，在大脑稳定的状态下产生，靠的是一种长期的积情绪。动力定型，指的是习惯化的固定反应模式，按习惯做的时候不会特别愉悦，但是不按习惯做会别扭不舒服。所以说，对待青少年孩子来说，让他们培养出积的情，情绪和心态，其实是胜过你给孩子空讲了十遍的大道理。暖阳心理会让孩子重塑学习心理，让孩子主动学会破除一些像孩子不爱学习的认知建立新知，疏导孩子如何学的轻松？如何使有效的情绪对大脑产生积的影响？如何帮助孩子建立哪些学习情绪？在实操方法中，我们会运用阳性强化法——给孩子正向暗示；CEI法——帮助孩子发挥潜能；心理学的正念训练法——扫出孩子情绪；积情境法——营造对孩子心境有利的学习场景；感提升法——让孩子无惧困难；限制性信念转换法——让孩子突破自我限制；重新描述法——让父母学会家庭亲子干预，运用父母应该有的语言去提升孩子的自信心。

解析家长眼里的“叛逆”：提起青春期，你会想到什么？也许有很多，其中一定包含“叛逆”。但如果家长将孩子进入青春期之后的所有变化都视为叛逆，那其实就是在亲子关系里建了一堵打不破也不需要去打破的墙，因为是“孩子在叛逆”，家长能做什么呢。这样想的时候，某种程度上家长就失去了力量，好像只能等着孩子的“叛逆”过去。孩子也失去了表达真实感受的机会，因为反正已经被一张标签贴死了，好像做什么都是因为叛逆。但事实上，“叛逆”无法概括一切。青春期随着生理的变化，孩子的心理也会有相应的改变，这些改变是通往的一个过程。如果家长了解是什么在发生怎样的变化，也许尽管彼此间距离在拉远，但仍有理解和沟通的可能性。暖阳心理通过青少年自己家庭心理干预，能让为人父母者较加理解，在这个的年龄段，孩子的内心究竟有着怎样的变化。

父母对孩子不要进行“吼叫”教育：在我多年的心理案例中发现，如果父母的管教方式是呵斥和命令，孩子很容易在心理和言辞上表现出攻击性。当你用指责谩骂的方式宣泄情绪，孩子也会用同样的方式发泄自己；当你用愤怒大吼的方式对待孩子，他也会用同样的方式对待弱小。正如儿童教育家孙敬修说的那样：孩子的眼睛是录像机，孩子的耳朵是录音机。其实，孩子的行为都是从模仿大人而来，在父母处习得的为人处世方式，也会被孩子拿来用到自己的日常处事中去。如此一来，在“吼叫”中孩子的行为不但得不到纠正，还易继承这种不当的处事方式，得不偿失。
家长如何帮助青少年认知情绪：管理情绪的步，就是能识别出自己的各种情绪。家长可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。

暖阳市心理咨询中心-专注心理十二年 我们较 赤峰市暖阳心理咨询中心是从事心理咨询及相关业务的机构。成立于2008年，机构里所有咨询师均拥有国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、青少年学习动力培训师资质。本机构大部分咨询师受训**过2000课时，咨询累计**过3000小时，有着丰富的心理咨询经验。本中心专职从事： ★婚姻情感咨询（咨询、恋爱情感咨询、家庭咨询、离婚咨询、再婚咨询、恋爱心理咨询、情感纠葛咨询、失恋咨询、网恋咨询、分手挽留咨询、婚姻情感挽回咨询、关系咨询、家庭情感咨询、婆媳关系咨询、婚外恋咨询、婚姻挽回、信任重建、精神出轨、情感修复、不和、家庭、配偶出轨、分居矛盾、再婚梳理、亲密关系、探索沟通问题、三观问题、恋爱、分手挽回、性格不合、失恋、恋人劈腿、情感修复、情感淡漠、摆脱单身、恋人矛盾、前任、失恋创伤等） ★青少年心理咨询（注意缺陷训练、心散专注提升、网络成瘾戒除、亲子沟通疏导、情绪脾气管理、叛逆孤僻改善、厌学逃学矫正、考前焦虑、学习方法、生涯发展规划?、儿童青少年的成长性困惑分析及调整、如童年创伤修复、厌学、叛逆、早恋、网瘾、与父母沟通障碍等） ★情绪压力咨询（焦虑症、、产前、产后抑郁、症、孤症、产前产后抑郁、综合症、考前压力、恐惧症、强迫症、人格障碍、疑病症、癔症、厌食症、贪食症等） ★人际关系咨询（人际交往障碍咨询、情绪压力管理咨询、职场生涯规划咨询、社交恐惧症咨询、干预咨询、情绪调节咨询、自我认知咨询、自卑咨询?、胆小懦弱咨询、性格暴躁咨询、没有主见咨询?、性格孤僻咨询?、敏感多疑咨询等） ★个人成长咨询（个..