芜湖瑞诚纯净水配送/芜湖送水价格/芜湖送水服务

      猛喝暴饮坏处多
       一些老年人在体育锻炼、家务劳动后，喜欢大量猛喝开水或其他饮料，这种“急灌式”的饮水方法会突然加**脏负担，使血液浓度骤然下降，导致心跳过快，产生心慌、头晕，心脏不适患者较易导致危险，还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜，影响食欲及胃消化功能。同时，补水速度过快，水分一时难以被机体组织正常吸收，既不能有效地解渴，还会引起大量出汗，导致心律、血压失常。
       注意微量元素的补充
       夏天大量出汗带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素。如果只喝白开水，进入体内的水分，不仅难以正常地进入血管、留存于细胞内，并且较易渗入汗腺及膀胱而*排出体外，不但难以解除渴感，反而会产生心悸、头晕等不适反应，如果在饮用的开水中加少量的食盐(500毫升水约加1克盐)，便可使机体保持水分起到止渴的效果。盛夏天天饮茶，既可补充水分及流失的维生素等人体必需的物质，又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲，并有排毒、灭菌等疗效。乐百氏锌镁矿物水富含锌镁等矿物质，经常饮用可补充适量微量元素。
      4、喝水要匀速喝水一定要少量多次，缓慢饮用。早上起床后，可以喝一杯温水，补充前晚血液中水分的流失，促进胃酸的分泌。上午10点左右和下午三四点钟都要适量喝水，来补充体内日常流失的水分。到了晚上睡前，可以少量喝水。另外，午餐和晚餐开始前，可以喝一些汤，起到打开胃口的作用。但每餐结束后，较好不要立即喝水，这样会稀释掉胃里的消化液，不利于消化。        以上就是小编为大家介绍的关于夏季饮水养生的小知识，希望还是对于大家有帮助！本公司**从事与各住宅、单位、公司、酒店、写字楼的桶装水生产配送业务。我们本着诚实做人，踏实做事的原则，从生产、贮存、服务、配送各流程，**生产销售蓝蓝、天地精华等**水。欢迎有需要桶装水的客户来电选购！
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