鲅鱼的营养**鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、矿物 蓝点马鲛质(主要是钙)等营养元素。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、矿物质等营养元素;鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效; 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对**贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。
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