江门供应健身路径生产厂家

我们在应用户外健身路径时，需要格外注意以下几点：
不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，不得追赶120次/分钟。以往不经常或者说根本不参与体育锻炼的，首先要选择适合自己的运动项目。
.锻炼**定要做好准备活动，热身10-15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害。
.运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
.要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要**30分钟，右不要**过1小时

弹跳型器械，竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。 灵敏型器械，脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。 柔韧型器械，压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。 耐力型器械，类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。

太较揉推器 
 主立柱采用直径114mm，壁厚3mm的标准钢管；  
悬臂支撑管材采用直径60mm，壁厚2.75mm的标准钢管； 转盘采用全封闭式，无勾挂，中间采用3mm厚钢板制成，  
内部采用耐磨尼龙阻尼结构，控制转盘转动速度，保证使用者人身安全，保证使用要求； 
整机轴承防水圈采用特制骨架油封防水圈，密闭性好，防水防尘，持久耐用；手柄采用ABS材质，手感好抗老化，抗高低温，另设有防盗措施，持久耐用；器材铭牌采用全不锈钢腐蚀，拉铆钉坚固，避免造成勾挂伤害； 
防盗帽采用不锈钢材质，抗撞击、抗老化、防盗，保证使用寿命；整机无勾挂，无挤压点，无剪切点，无卡夹处， 
具有2站式运动位，可2人同时使用；
室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要人全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。
社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有的社区体育者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康。
使用室外健身器材要注意下几方面:
1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，高不得**过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的，首先要选择适合自己的运动项目。
2、锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要**30分钟，右不要**过1小时。
常用健身器材使用注意事项
1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背器：用力适中，动作由缓到快。
5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。
6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。
7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘**者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘**，千万不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成，好别用。手力不够的老年人好也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要**过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。
社区内将会有越来越多的广大的健身运动，随着社会的发展。室外健身也会向安全化、趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。

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河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化较大的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的**设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我星杰公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品较新换代推上多变的市场
本公司以*的人品，*的产品，*的信誉为基础，正确实施质量**的战略方针，视质量为企业的生命，根据**质量和国家技术质量指标，建立产品质量保证制度和岗位责任制度，公司通过1SO900I,;2001**质量管理体系认证，1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证，NSCC**认证，中国人财保险产品责任承保单位，国家质量监督检测中心**检查单位，中国教学仪器设备行业协会会员单位，中国体育产品联合会会员单位及国家产品质量检验协会，授予［**产品］等多项荣誉，主要产品［篮球架．健身路径，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！