蚌埠代餐粉加工厂家 慕臻帮忙加工 产品中心

慕臻生物：代餐粉减重真的?现在很多都市都面临着久坐、缺乏运动、饮食不规律等问题，久而久之便在身体上堆积了大量脂肪，身体状态也变得不如以前，甚至还患上了高度血压等疾病。所以很多人都加入了减重的队伍，但是由于工作繁忙、压力大、空闲时间少，很少有人能坚持运动，因此代餐粉便成为了都市保持身材的新手段。那么代餐粉减重效果真的好吗?先，我们要先了解一下代餐粉的原理，代餐粉是无脂肪低碳水化合物，主要是通过低热量高营养，为身体提供必须的能量，同时也会在代餐粉中加入素矿物质等，让人体可以吸收，这样的代餐粉才是合格的产品。
五谷历来是中华传统精粹，成书于2400多年前的草医典籍《黄帝内经-素问》已有“五谷为养，补气易气”之说谷乐乐全谷粉、有机胚芽粉、精选五种谷物复合而成中国市场上卖的全谷代餐粉，一般包括大麦、玉米、燕麦、小麦和大米五谷营养的同时，更优化升级为全谷物食品，每份建议食用量含有10克全谷物，并含有膳食纤维及10种维素和矿物质，帮助人们建立均衡的膳食结构，让消费者从早餐中获得多重营养，一上午都能保持充沛的精力。因此，三分练七分吃，我们先要吃对了，才能合理的减重，从而达到减重目的。常见种类：果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等。

饮食管理达到减重目的。在早起，人处于一个低血糖的状态，这个时候尽量不要用代餐食品，而可以放开来吃，但吃之前可以先吃两颗果冻，调理，特别添加益生菌，益生元等理的元素；之后可以愉快进食，爱吃什么吃什么，放开来吃。补充完充足营养，在接下来两餐可以食用代餐粉或者代餐奶昔，高蛋白，低脂肪，控制碳水摄入，其中特别添加矿质元素等，适合正餐摄入的营养需求；并选择膳食纤维等原料，促进肠道蠕动。在饱腹感上，一餐可以支持4-6小时不饿。而白芸豆及双孢菇固体饮料则是按量，在内任何时候都可以食用，帮助身体控制碳水的摄入，减少人体对淀粉的吸收，并促进脂肪转化，从而降低体内脂肪含量，结合三餐的饮食管理，达到体重控制的目的。

代餐白芸豆食用方法：可以做成豆沙、豆馅，还可以做汤菜、烧肉时使用。药的价值也很高。草医认为，味甘平，具有温中下气、利、止呃逆、补元等功用，是一种滋补食疗佳品。芸豆还对虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、痛均有一定效果。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病和忌盐患者食用。现代分析，芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。不但可以凝聚人体的红细胞、淋巴细胞胚形转化，促进有丝分裂，增加脱氧核糖核酸及其合成等作用，抑制抵抗反应和白细胞、淋巴细胞的移动，而且能恢复患者的淋巴细胞，对各种动物细胞有解特伤害的作用，故有显著的消退肿块的。

益生菌对的作用是调理肠道菌群。我们可以将肠道比做一个小的生态系统，这个生态系统中住着对人体有益的益生菌，其代谢物及其本身都会给机体带来伤害的有害菌及比较佛系的中性菌。这三种共同牵制，谁也不能将对方消灭，而当机体源源不断的摄入有害物质，益生菌为了保证机体的健康，会参与机体的其它生命活动，有害菌趁虚而入，肠道中的稳定会被破坏，从而会影响肠道的健康，严重可能造成腹泻甚至疾病。

代餐粉作为没时间吃饭或用途的一种替代手段，但是无法代替正常的均衡饮食，不推荐长期单纯以代餐粉为食。对于长期加班的人而言，代餐粉可以作为宵夜食用。它的热量低，饱腹感一般较强，比起高油高盐的烧烤、炒粉、炒面等会好很多。即便是在睡前一小时吃下，也不会给身体带来较大负担。对于没时间吃饭的人士，可以用代餐粉代替一日中的一餐或两餐，但除此之外，还需要自己增加一些方便食用的食物，以补充能量、蛋白质、脂肪与碳水化合物的缺失。此时可用牛奶冲泡代餐粉，准备一些无盐坚果、水果、果干等零食，既有一定的饱腹感，补充量相关营养素，也不会耗费太多时间与精力。

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