栗米:味甘咸.具有滋养气和中健脾.下气除热.的功效,适用于脾胃虚弱、反胃、呕吐。腹泻、口渴等。栗米是产妇.老人.婴幼儿及的良好滋补佳品。栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有较易被消化的淀粉,潍坊杂粮粉,因而进食栗米后能使人很快产生温饱感,促进机体内胰岛素分泌增加,提高了色胺酸进入恼内的数量。所以栗米是一种特殊的食品,杂粮粉生产厂家,也没有特殊食用禁忌。
核桃怎么食用张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃小编为大家分享下核桃怎么食用:
核桃粥,张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃,比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等,杂粮粉代加工,用核桃 山药 大米煮成粥,常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外,对胃也有很好的养护作用。
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山药:味干性平,淮山可做主粮,也可做菜食,新鲜淮山以光滑完整.无根须.不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.山药的粉性足者为佳。
作用:1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。2.长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。3.肺不足而致虚劳.盗汗.夜尿频多者食用淮山很合适。4.适合患者口渴,多尿.善饥饿者长期食用。5.小儿遗尿者食用为宜。
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