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双杠的成套动作按规则规定应该有摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等。运动员做成套动作时，必须以摆动和腾空动作为主，也可以有适当的静止和用力动作。20世纪初期，双杠动作中静力性动作较多，以后,摆动动作的比重逐渐增加，在30年代,已有了前摆转体180°成支撑、后空翻成支撑等动作。在1936年上，德国运动员K.弗赖的自选动作中包括一个后空翻分腿摆越成支撑。50年代和60年代，双杠技术动作又有了新的改进,如幅度加大，前摆转体180°成手倒立、后空翻成手倒立等摆动接静止姿势的动作增多；前摆转体360°成手倒立出现；空翻转体类型下法增加等等。70年代中期，空翻两周下被普遍采用，空翻两周加转体类型的下法也已出现，杠上杠下动作联接幅度也加大了。

工艺：
1，  主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固。
  中间采用杉木制作厚度
 稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。
2、油漆（喷塑）、工艺：颜色有和军绿两种
    对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。
    表面处理: 所有钢制件表面均经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用进口静电环氧基粉末喷涂完成后表面处理，涂层厚度70—80um，铅笔硬度达3H+，试品经GB1771-91 36小时盐雾试验，涂膜无变化，划格处单面腐蚀＜2mm，产品具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外均可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。
3、质量、安全**：
      翻墙板技术参数符合国家行业标准。
     翻墙板国家体育用品质量监督检验中心检测合格。
      翻墙板通过中国太平洋保险财产股份有限公司承担产品质量、产品责任保险。
野外健身途径-压腿器器件功用：拉伸腿肌肉，腿部肌肉，行进腿部活络材主立柱选用高品质焊管;无缝套衔接结构确保器件整体的安全性;轴选用碳素钢，调质处理;对外露螺栓、螺母的处理，悉数选用无外露规划，外端均选用工程塑料防盗盖帽密封;柔软的边角规划，根绝尖角锐边。野外健身途径--双位双杠占地空间：(长×宽×高)1800×500×1400mm首要功用：增强上肢、胸部、肩背腹部及背部肌群的力气和柔韧性，野外健身途径价格，行进上肢关节的安稳性，改进和谐性和平衡才干。健身给人们的日子带来了哪些改动现在越来越多的人参与到健身操练的举动中来，是什么原因让人们如此热心健身呢?健身不只让人们的身体较加健旺，也让人们的休闲日子变得精彩起来。
下班后的人们不必直接回家看看电视，打打游戏，日复一日的重复这些无聊的作业，人们可以去健身房或许楼下的公共健身设备操练一两个小时。各式各样的健身方法造就了林林总总的健身途径，野外健身途径厂家，有操练臂力的，操练腰部力气的，调整脊椎的等等。这些健身途径的出现是由于今世人的作业室缺点越来越多了，由于科技的翻开，文明的行进，在作业室上班现已是一件很一般的作业了，但是每天坐在一张椅子上8个小时，对身体的压力也是十分大的。于是，野外健身途径图片，健身逐渐在人们的日子现了，常常健身的人的皮肤都会比不健身的人看起来较要健康一些，以前人们下班后通常是和手机作伴，现在的人现已脱离不了手机了。在健身的进程中，野外健身途径。

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双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为比赛项目。
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