上海英派斯椭圆机椭圆机

椭圆机能锻炼和坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的，达到塑身的效果。家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及必要的休息，练习期间也要适当的补充水分，这样才能充分保证身体的健康状态！椭圆机优点：椭圆健身既能供正常人健身运动，也可以根据伤残者不同的伤残程度、不同的康复阶段，为下肢伤残者提供有计划、有针对性的康复训练。椭圆机的优点:1、提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质；2、椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况；3、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力，提高**神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，较安全；4、椭圆机就保护关节的一种佳运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆机较容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到较全面的锻炼；5、椭圆机利用人体跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合；6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构；

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