寒冷冬季，广东省糖胖病逆转联盟提醒糖尿病注意事项

广东省糖胖病逆转联盟 较近收到很多糖友留言说：“这天气一冷，我发现血糖比以前高了不少，是不是变严重了啊？”小雪时节·寒冷冬季，糖友们记住这些糖尿病注意事项，就不会有什么危险了！

冬季对糖友来说确实不是件好事，季节交替时易感染其他其他症状，引起血糖，尤其是老年患者。冬季皮肤干燥，易造成脱皮等现象，进而发生破损。这些都是糖尿病的大忌，所以糖友在冬季要增强自我保护意识，做好适当的护理，以平安过冬。

气温降低，尤其是早晨天气骤凉，体内物质分泌增加，都是会引起糖尿病人血糖波动，和血糖升高的。再有，天气转凉后，人们食欲增加，且这个季节瓜果丰富。有些糖友管不住嘴，不能很好的控制摄入食物的总量和种类，这些都是会引起血糖升高的因素。人体在适应这种新陈代谢的同时，生理代谢也随之发生改变。糖友们特别注意不要饮食过于生冷，以免造成肠胃消化不良等疾患。

干燥的季节，人们较应该注意补水了，糖尿病患者则较是需要。然而有些糖友担心饮水过多导致多尿，往往等渴了才去喝水。其实这种观念是错误的，糖尿病多尿是由于血糖过高而造成的，而限制自己饮水会造成脱水的。糖友应多喝白开水、汤、淡茶，及时补充水分。

总体来说，糖尿病的预防、注意事项是综合性的，包括精神愉悦、有规律饮食等。另外，定时补水是糖尿病人平安过冬方法之一，而均衡的饮食，合理的运动，是糖尿病人春夏秋冬四季永恒不变的保健主题，千万要重视。

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