**果蔬有哪五色

1． 营养与五色
　　从营养的角度说五色食物，青色**果蔬中一般富含胡萝卜素，白色**果蔬富含黄酮素，黑色**果蔬中则富含铁。
　　2． 五色的作用
　　赤色**果蔬：可提高心脏之气，补血、生血、活血。如辣椒等
　　青色**果蔬：可提高肝脏之气，排毒*。如*、青椒等
　　黄色**果蔬：可提高脾脏之气，增强脏肝功能、*。如韭黄、胡萝卜等
　　白色**果蔬：可提高肺脏之气，清热*、润肺化痰。如大白菜、白萝卜、银耳等
　　黑色**果蔬：可提高肾脏之气，能润肤、美容、乌发。如木耳、香菇、海带等

青州市山水郎农业有限公司坐落在山东省潍坊市青州市黄楼街道，交通便利，物产丰富，济青高速、长途高速、济青高铁贯穿全境，物流运输的集散中心，是一家**的果蔬花卉生产基地。主要从事**果蔬购销、**果蔬**批发服务。公司主要生产各种农产品，**绿色瓜果蔬菜。公司对接果蔬**合作社，对种植业、养殖业、种子化肥进行统一的管理生产。公司农产品的收购，初加工，销售严格按照国产规定。本着诚信务实的经营规范，为百姓的餐桌奉上*放心的**。