桂林别墅楼梯护栏

阅读区楼梯上来后，是2F的阅读区和书房。木地板做的地台，和木地板上墙。两个地台中间这一堵，又是“可恶”的承重墙。经过因地制宜的设计，跟1F客厅的那堵承重墙一样，它变得并不可恶。相反，它为阅读区形成围合感、给人倚靠、建立心理安全感提供了至关重要的作用，成了名副其实的“靠山”。这里是女主人的专属**。看书累了，放眼望去，是自己种的蓝雪花，是扑面而来阳光，是窗外的蓝天白云。书房原始的书房和阅读区因为不用放楼梯，书房可以放下一排大书柜和一张大书桌，一家三口可以在这里写写、画画、做手工。的研究表明，家里只要藏书足够多，不管大人到底看不看书，普遍较爱学习！色彩饱和度较高的四联画，竟然是男的心头好，是他在画廊一见钟情高价拍下的，并曾一度想放在一楼进门处，但在女和设计师非常强烈反对下，终被“藏”到了这里。书桌上摆放的同样是男喜欢的小藤编绿植，童心泛滥和静默雅致出现在一起，有点矛盾，而矛盾中又似乎隐藏着某种和谐。茶室二楼原来的楼梯井、通往北阳台的过道、左侧储藏室，一起被改造成了现在的茶室。现在的茶室，存放的是男的珍藏。按他的要求，有些收纳起来、有些展示出来。造型上，采用竖向柜门与开架竖向混排的方式；颜色上，选用了较深一点的木色；整体上，既能有一些沉淀感，与茶具古玩相匹配，又不会与女想要的简约现代相去甚远。设计师得融合多方需求，绞尽脑汁想出解决方案，当然，这也是设计的魅力和**所在。茶室选用的是竹帘，竹帘在光的作用下隐隐绰绰，与茶室略带传统和诗意的韵味相契合。量身定制的10x10小格子，正正好好把的小们一一塞了进去。茶室成了男的乐土，下班回来，坐下来安静的刻会章、看看书，或约三两知己喝茶。二楼的书房、阅读区和茶室，三个有立性却又相对开放的区域，是一家三口呆的多的地方，如果一定要取一个名字，我想应该叫家庭活动区。它是一个有别于客厅以电视为中心的存在。男女主人和小主人，都能在这里找到自己的归属，干自己喜欢干的事；又能一起趴在书桌上，享受温馨的亲子时光。家是容器，容纳你的喜好和你的生活，这是我心中对家的解读。男的篆刻作品，屡屡获奖。阅读，书桌，茶室，吧台。主卧主卧窗外，正好是楼梯间的大吊灯。主卧的床，出于环保考虑，用的是从老房子搬过来的实木大床。傍晚时分，是不是有点华灯初上的华丽感？主卧没有设计电视，而是放了两层隔板架，放男女主人爱的书——书香门第，就得有这个范儿！谷仓门背后，是步入式衣帽间。儿童房整个家里新做的柜子，虽然都是纯实木，但多少还是有一些味道，入住之前需要散味。然而，儿童卧的这个木蜡油柜子，却真的一点味道都没有。卫浴儿童卫采用了男孩子喜欢的蓝色。蓝色防水涂料与小灰砖交接处，设计了一块长隔板，因为没有用镜柜，隔板上可以放不少洗漱用品，取用起来也方便。因为场地限制，淋浴区玻璃隔断与马桶之间的距离很小，如果不做处理，会影响如厕的舒适性。我们在这里采用了三联动的玻璃移门，打开的时候，三折叠在一起，三分之二的长度都是打开的，如厕就毫无压力了。

爬多少层？HIIT的训练方式
冬天冷的时候到了，好多平时在户外进行有氧的小伙伴们如今都懒得出门了，毕竟天气又冷空气又差，唯恐出去跑一圈半条命就没了。可是眼见着年底到来，社交啦趴体啦年会啦，纷纷都是要看脸的时候。不能出门跑步做有氧，该怎么减脂呢~？不怕！活用自家楼梯，来个减脂又翘臀的爬楼做有氧吧！
好好爬楼梯，不要学少主
爬楼梯是一项相当好的运动。冬季室内没有风，运动起来又方便，不用穿上羽绒服出门到了健身房再换成运动服，一出门就可以做运动，对场地要求也不高。
重要的是爬楼梯的燃脂效果非常好，因为在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群，而大肌群燃脂能力较高，对身材的塑造效果也。（在微信订阅中回复：该练哪 了解更多）
今天我们就来说说爬楼梯作为一项燃脂运动的一些特点和要点~
爬楼梯消耗的热量是非常可观的！即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡。女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。
5kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486。55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重较重的话，消耗热量会更多！！！
由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。如果结合HIIT方法来训练，燃脂效果较佳可观。
爬楼对膝盖的损伤大吗？
在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损伤不大。尤其是使用我们上面推荐的一次上两个楼梯的翘臀爬楼方法，对膝盖的磨损等较小。
如果一次上两个楼梯，使用臀大肌发力，重心较靠后，不会直接对膝盖等产生冲击。同时也不会让膝关节过多摩擦（膝关节发力角度较小，髋关节较多），而且不会对其产生剪切力，对韧带和髌骨等也不会产生损害。
对比跑步的话，爬楼对膝盖的伤害不值一提……以前就提到过，跑步时每次单脚接受的冲击可达是你体重的7-9倍以上，同时还有对关节、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你体重本身就不轻的话，毁掉自己的膝盖就较是分分钟的事。而上下楼梯的髌骨压力只有体重的3.3倍，只是上楼梯的话，压力还会再少。另外由于不是瞬时的，共振和冲击都会小得多。

建筑学入门都会被教导去看，去临摹建筑，描平面，描总平，画钢笔画，目的就是通过这种方式体会设计当中的各种精妙，但是往往会有人有疑问，为什么可以这么做，我这么做就要被老师喷？这时候就需要有人给你讲历史背景，设计环境，对比方案，设计过程，让你明白，哦，原来如此，这是特定场地特定环境的特定结果。不是谁都能用的。这事儿干的人挺多的，我就想换个思路，利用自己的特长，比如，建模来拆解分析一个建筑？毕竟，思路想的再好，建不出模来都是白搭，难道空手ps么，建的出模，建的不准或者不会深化，那也是白搭。所以咱们就换个思路，还有什么比把一个建筑尽量完整建个模出来较能体会其不易的呢？ok~废话少说，我们先来看一下这次我们要建模拆解谁的建筑？不好意思放错照片了，应该是这张经过之前国内媒体各种报道渲染，相信很多人已经对他很了解了，什么?你不认识？那下面这些建筑你总该认识吧?如果不认识，那我觉得你真的需要充充电了。毕竟就是三维设计的男人，做出来的设计就是不一样。不过就我个人感觉，正因为学习三维设计，才能从不同于一般设计师的角度来看待问题，已经利用自身优势来解决实际问题，毕竟上面的作品，大多数人想都不敢想。不过有意思的是，Heatherwick出生在1970年，如今已经四十九岁了，看起来却只有三四十的感觉，果然是老外的种族天赋么？不过较神奇的是他在1994年就创办了工作室，那年···我才三岁····，如今已经有二十五年的历史了····不过近些年才开始名声鹊起，想必当年也有很多方案不被重视的时候吧，看来就得熬呀，熬的越久越容易成功。ok~咱们这一次并不是来做他的作品展示贴的，是要正儿八经拆解建筑的。咱们这次要拆解的对象是近期刚建成的一个城市巨构，相信各位也都看到过：Vessel城市公共空间，纽约这种重复构建造成的韵律感，细部美，真的是百看不厌。设计灵感来自于印度拉贾斯坦台阶井。传统元素提代灵感，很明显是立体钢构看起来较带感，整个构筑物耗资两亿美元，高45m左右，总共有2500个台阶，八十个平台，可以攀爬可以远眺，城市中心去爬山，不错，这波操作可以。设计灵感来本人说是"bring people together"，因为他并不像创作一个人们只能看的构筑物，而是能让人使用，触摸。不是那种拍个照就换下一个景点的，而是来了必须进入，攀爬，体验的d地方，这是和一般构筑物不一样的地方。如今看来，他们肯定已经做到了，可以肯定的是，爬上去的风景肯定是别具一格的。英语好的，可以来看一下下面的项目介绍片：ok，下面进入正题，整个构筑物，是如何建模的呢?首先可以确认的是，整个项目是rhino设计深化的，因为视频里暴露了，不过想来在国外这也只是基本操作：一开始我觉得，这个东西应该挺简单的，看着不听规则的么，我这么多年的rhinoer，还不三下五除二给整出来么，开工！（注意，咱们帖子里仅涉及主要的建模思路，详细步骤请到犀流堂看视频实操，毕竟文字写太麻烦了，gif还只能发2m，图有不清楚，何苦为难彼此呢，所以思路为主，视频为辅）
首先他是个对称的形体，所以步，咱们先照着立面或者剖面画根线：然后卡一下来个旋转放样，做个基本面有了面，找lunchbox的Hexagon Cells，六边形细分运算器，分分钟就出来的基本线。不过，所有类似表皮都会遇到的个问题出现了，也就是接缝位置，毕竟在nurbs曲面的体系里，不存在无限循环的面，所以必定会有这么一个接缝，如果你看到一个人问如何消除这条接缝，那一定是没打好基础的新手，不过无论如何，根据边数的不同，筛选出来也很容易，包括上下的不需要的部分一通操作之后，把接缝位置处的l两个图形合并成一个单一的六边形也不是难事儿，一会就捣鼓好了，不过感觉哪里不对：一细想，这特么不是对称的么，整这么多幺蛾子干嘛，做出单元，剩下的直接阵列不就ok了？那一个单元是？单筛出来两列就ok了~然后一个旋转阵列，不比自己在那折腾接缝强多了基础线有了，接下来就考虑细化了，我是打算先把直观的楼梯啊，平台啥的做出来，因为坡道楼梯内外有两层，所以我按照曲面法线方向内外都复制了一份结构：

①如何在自然缓慢倾斜的斜面上建造住宅呢？
②如图所示，一般来说，把高出的土填到低处，制造一个平地。在平地上容易建造住宅，但同时也存在诸如破坏自然生态环境、回填土填出的地面不稳固以及护墙（为了增强回填土制造的平地的稳固性，需要用水泥制造出墙壁加以保护）费用等问题。
③基于以上考虑，不把住宅用地处理成平地，而是像下图所示，把高度分摊。土地的高度差异直接反映到住宅。并非先把住宅规划做好，而是根据土地的走势，建造适合该地形的住宅。
1 | 楼梯的种类
① 直跑式楼梯
这是楼梯中简洁的一种类型。整体形状如同一条直线，也称为单跑式楼梯。在楼梯相当长的情况下，可以在中间设置休息平台，防止跌落时直接落到底层。楼梯坡度设计不宜过于陡峭，可以提高安全性并使上下楼省力。
② 对折楼梯
大多在中间部位有休息平台，在休息平台处改变方向。这款楼梯是住宅中比较常见的一种，但是占地面积是直跑式楼梯1.5倍。这款楼梯有较高的安全性，跌落时不会跌落到底层。
③ 螺旋楼梯
这款楼梯的平面形状是以中间的柱子为中心，呈螺旋式上升。结构紧凑，一般使用在有创意的住宅里，是住宅里面的一个亮点。这款楼梯的中心部分和两端的踏面宽度不同，上下楼时需要加以小心。
④ 回转楼梯
这款楼梯的休息平台部分呈扇面形状。因为占地面积不大，基本与直跑式楼梯相同，经常使用在住宅里面。这款楼梯的不足之处，在于直跑部分和回转部分的台阶踏面尺寸不同，并且进行方向有变化，这是事故发生的主要原因。折角中心处及其附近台阶踏面变窄，尤其在计算尺寸的时候需要特别注意。（这一点在下篇文章中讲解）
⑤ 折角楼梯
这款楼梯的休息平台的折角处为直角，占地面积较大，如果与天井组合在一起，可以开阔视野，使空间配置发生变化。
⑥ 三跑楼梯
这款楼梯的平面形状呈U字型，中途两处拐角处设有休息平台，两处休息平台都是直角转折。与折角楼梯相同，如果该款楼梯与天井结合使用，可以开阔视野，使空间配置多元化。利用两处休息平台的不同高度，也可以设计成为复式。

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