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清晨健康饮水4方面
一、早上一杯水应该怎样喝?
早晨起床后喝杯水这一健康观念大家已不再陌生。表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料究竟哪种对身体好呢?
1.淡盐水有些人不能喝
虽然很多观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康,有预防的,但目前却有循证数据证实淡盐水能够,反之,却有明确数据钠摄入过多会使血压升高,对身体有害无利。另外,何“淡盐水”,目前也有统一定义。
生理盐水的浓度为0.9%,口感是非常咸的,如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐,人们从口感上能够接受,但世界卫生组织建议,每天吃盐量为5克,这样看,喝下一杯“淡盐水”就吃下了1/5的盐分,当天再吃其他食物很可能使盐分**标。所以从控制盐分摄入量考虑,并不建议所有人饮用淡盐水,、肾病患者较应禁止。
2.碳酸类饮料不可取
表示,从营养学角度一直不提倡喝碳酸饮料。先,碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质,腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收,久而久之造成骨质疏松。其次,碳酸饮料中的二氧化碳会抑制消化道内的有益菌,大量饮用后不仅会感觉腹胀,还会影响食欲、加重了肠道负担甚至造成功能紊乱,引发肠疾病。*三,碳酸类饮料往往含糖量较高,、高甘油三酯血症、糖尿病患者不适合饮用。
3.蜂蜜水紫云英蜜好
蜂蜜是人体滋补佳品,**蜂蜜中富含多种氨基酸、活性基因、矿物质等营养物质,早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。枣花蜂蜜、蜂蜜、桂花蜜……蜂蜜的种类很多,不同花蜜的营养**也不同。推荐两种蜂蜜分别为紫云英蜜与蜂蜜,二者含有的有效成分比其他蜂蜜高出一筹,紫云英蜜尤甚。
4.白开水
比起上述几种饮品,白开水是生活中常见和方便饮用的,表示,白开水具有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量,可谓具有“负担”的水,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环。清晨喝一杯白开水是好的选择,既能补充人体代谢所需水分,也能降低血液黏稠度,利于尿液的排出。
怎么选择桶装饮用水
(1)先要选对商家,要选择经过桶装水厂家认证的经销商或水站,建议应从厂家推荐的经销商处订水,对于性质不明的水站,可向厂家进行资质咨询。建议可以抽空到水站查看水站证照是否齐全,一般证照齐全的水站大多都能守法经营。避免选择无照水站,以防喝到假水或逃票现象发生。
(2)买水时要仔细观察产品外包装,特别是桶口热缩膜,热缩膜平整、紧凑、不松动,喷码清晰。再看产品信息是否完整,如厂名、厂址、执行标准、QS认证等。若有提供防伪查询方式的则应拨打上面的电话进行验真查询。
(3)同一的桶装水一般水质和口感都比较稳定,您不妨在不同的地点试饮同一的桶装水,如果口感差异较大,那就要提防是否有假水了。
(4)个别信誉不佳的水站有时真水和假水出售,因此应该每次在送水工没有走的时候,当面查看桶装水真伪,让送水工明白,你对桶装水的真伪是查得很仔细的,这样也就减少了水站给您送假水的可能性。
(5)买桶装水不要盲目追求。往往桶装水是以牺牲质量为代价,消费者仅以为基准选择桶装水是得不偿失的。
桶装水为什么要用PC材料桶呢
PC桶采用PC原材料制作而成,是符合食品容器标准的产品,主要用途是用来装纯净水、饮用**水、矿泉水的,如今在饮水行业只有PC桶是符合食品容器标准的产品。
pc桶的原材料是聚碳酸酯,这种材料无色无味透明度高,耐热180度以下不会对桶造成伤害,抗冲击,阻燃,在普通使用温度内都有良好的机械性能。
无杂质和黑点,用手指敲击罐壁声音清脆,韧性较强装上水三米以内摔都摔不碎,饮用时水无异味,桶底有厂家标识和安全QS认证的编号,PC桶的保质期是在5年以内。
一次性桶装水使用的是PET材料
PET材料,分子结构高度对称,具有一定的结晶取向能力,故而具有较高的成膜性和成性。
PET具有很好的光学性能和耐候性,非晶态的PET具有良好的光学透明性。另外PET具有优良的耐磨耗摩擦性和尺寸稳定性及电绝缘性。
PET做成的瓶具有强度大、透明性好、无毒、防渗透、质量轻、生产效率高等因而受到了广泛的应用。
包装瓶的应用:其应用已由碳酸气饮料发展到现在的饮用水瓶、啤酒瓶、食用油瓶、调味品瓶、药品瓶、化妆品瓶等等。
注意桶装水开封后的时间
健康的生活要随时保持,特别是对与饮水的问题,较是大家要注意的,比如桶装水的保质期在不同的情况下是有不同的标准,而我们在家里的时候要特别注意夏天当然饮水卫生。
桶装水保质期有几天?桶装水在未开封的时候保质期一般是一个月左右。开封后,冬季是一周,夏季要3到4天喝完,特别是开封后,时间比较长的话总数会不断的升高,时间越长就会有**标的危险。
水变绿与存放时间过长有关,因为夏天是藻类、苔类微生物繁殖的高发期,夏季空气中湿度较大,众多微生物的孢子,会飘到空气中寻找适合其繁殖的地方,因此,夏天饮水机经常会遭受这些微生物孢子的入侵。
桶装水在使用过程中,要注意经常观察,另外,如果家里喜欢养鱼、养花、养盆景之类,也要将远离这些物品,减少后期开封后可能造成的污染。
公司用优良的服务、效率高的配送赢得客户,促使我们不断向前的动力就是消费者一致的**和支持。
我们的有“阿尔卑斯”、“景田百岁山”、“娃哈哈桶装水”、“山泉桶装水”,自2004年做桶装水以来,已10年有余,我们始终“以诚为先、以信为本、以质为源”, 我们本着高起点、高品质的则,全面做好服务。娃哈哈桶装水自1997年上市以来,先后在全国各大城市建立了30余条生产线,产品有19升和11升桶装纯净水、矿物质水、矿泉水等,年销量**过90万吨,稳居国内桶装水之列。精良的设备、的工艺和完善的质保体系确保了娃哈哈桶装水的品质和瓶装水完全一致,密布的服务网络为您创造高品质的生活,是您健康生活的放心水!娃哈哈桶装水——设备,生产娃哈哈桶装水水处理系统;多层选择性过滤;千级净化室灌装;全封闭生产,有效避免产品二次污染娃哈哈质保体系——完善,全程跟踪娃哈哈桶装水作为全国饮料生产企业,娃哈哈拥有完善的质保体系,对桶装水进行生产、销售到售后的全程跟踪,确保产品品质的**群娃哈哈空桶——专桶,及时更换娃哈哈桶装水采用全新PC材料制作,各项指标完全符合(行业)标准;娃哈哈为保证饮用水的质量,定期较新水桶娃哈哈盖子——杜绝回用,安全可靠娃哈哈桶装水娃哈哈改良型聪明盖采用全新料制造,一次性使用,开封即不可复原山泉选取**的水源,仅对原水做低限度的、必要的处理,保存了原水中钾、钠、钙、镁、偏硅酸等对人体有益的矿物元素,pH值为7.3±0.5,呈**弱碱性,适于人体长期饮用。山泉桶装水与瓶装水相同的水源,相同的品质,不同的包装,较加经济实惠,适合家庭、办公室饮用。将健康的产品与家人、同事共分享! 公司通过建设在水源地进行规模化生产,通过遍布全国的营销网络,将各产品分销至全国各地。我们坚持"**、健康"的产品..