日照户外健身器材

日
坐式缩腿  
起始姿势 坐在凳边，两手向后撑在凳上。两腿向前直伸。动作过程 屈膝缩起小腿到可能的较高点。**收缩腹直肌一秒钟，然后徐徐降落小腿，直到*伸直。呼吸方法 缩起小腿时吸气，降落时呼气。  
注意要点 本动作较简易，其作用大小全在膝部上提的高低和动作的快慢上。愈高愈慢愈大，反之愈小。
照户外健身器材
济南星辉体育器材有限公司电话：,0531-55500750
网址：**供应户外健身器材，小区健身路径，公司以**的产品质量，良好的售后服务体系赢得了广大客户的认可。资本是船，**是帆，企业是人，文化是魂，我们将以严谨务实，开拓拼博的精神与时代同发展

星辉这个名称预示着星星也可光辉四射、星光闪耀。我们将依靠自身的技术、质量脱颖而出
 
与此同时星辉正在致力于为无数热运动珍惜健康的人们架起畅通的桥梁,用自己真诚便捷的服务.帮助人们把
 
运动、健康转化成**资本，挖掘身体机能，在似锦前程的未来获得竞争的优势。