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中考后要掌握放松技巧。考试后的紧张焦虑心情，可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:音乐放松、自我暗示放松等，六盘水靠谱的初三补习政策。所谓的自我暗示，就是用放松的语言自我安慰，比如，在等待考分和录取通知书的日子里，可这样暗示自己：“考试都已过去了。其实无论我现在怎么想，都没有太大的作用，我实在没必要浪费时间。”“我平时复习得很扎实，在考场上的感觉也不错，我考上中学是没问题的。”。要正确对待分数。分数下来后，有的高，有的低。有的比你预想的高，有的比你预想的低。分数出来后应该做的是：分数处于什么位置，去什么样的学校，报什么志愿。要对分数有个清楚的认识，对那些考试成绩不如预想的那么好的同学，应该找找原因，下一步怎么办？分数是不能改变的，这是个现实，但是可以改变的是自己。中考在传统中有个暗示，分数高的是人才，分数低的就完蛋了，这个帽子戴在谁的头上都不舒服，也是不科学的。分数是对三年初中学习的检验，有一定的科学性和合理性，但却不是唯1性，也不是人生成功和失败的唯1。事实上考查一下中外成功人士，他们在高中和初中的分数也不一定有多么高，有的甚至还没有上完，六盘水靠谱的初三补习政策，六盘水靠谱的初三补习政策。分数是个台阶，无论是高还是低，我们都要踩着它去爬上人生的光辉**点。不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。六盘水靠谱的初三补习政策

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下面给大家介绍几种考前控制情绪的方法：（1）调息放松法。具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双手掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，保持该状态两秒钟。再用鼻子慢慢、轻轻地呼气，观察你的手向靠近身体的方向移动。反复多做几次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能达到腹式呼吸的深度要求。接下来我们再学习控制呼吸的速度。你可以呼吸时数数。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均匀地数数，用四个节拍吸气，再用四个节拍吐气。如此循环而已。每次连续做上四至十分钟甚至较长。经常这样做深呼吸，对身心放松、缓解焦虑大有好处。你还可以闭上眼睛做。如果闭着眼睛，在做深呼吸的同时还进行一些想像的话，效果会较好。（2）纵情想象放松法。你可以直接单用想象法放松，如果结合调息法则放松效果会较好。想象法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在平静的湖面上飘荡等等。总之，一切能让心灵平静愉悦的美好场景，都可以尝试。平时你应当多使用这些方法，这样，在紧要关头就能助自己一臂之力了。

选好一个好的初三复读学校，对孩子来说很重要，那么应该怎么选择呢？选学校应该看以下几点：学校环境：孩子去复读是一件大事，家长们在忙也要抽出时间去实地考察。注意学校的教学环境、食堂、宿舍和厕所等等设施，确保设施完善，孩子们可以安心学习；学校的口碑：借鉴前人的经验，口碑好的学校一般都不错；六盘水市兴华中学开设中考复读班。学校本着“为学生提供终生难忘的教育”为教育管理理念，推行学生学习、生活无空白封闭管理，重视跟踪、强化督管、激发潜能、保质达标，以确保孩子的初中生涯无遗憾、有发展，实现定向、定标名校培养目标。学校拥有实力雄厚，经验丰富的教师队伍和管理团队，他们工作严谨、豁达、乐观、进取，**体现教学计划性、规范性、有序性、高效性。在成绩提升、学生督管和中考导向上都有成型的经验和做法。教师年龄结构合理，具有一专五能：所教学科专业水平高；家校沟通协调能力、学生督促监管能力、品德人格带领能力、教育教学科研能力、*达标承保能力。真正让每名学生进得来、留得住、学得好。目标管理根据同学具体情况，制定目标，分解实现!学习规划针对弱科，制定学习计划，增加学习效率!总想赢者必输，不怕输者必赢。

2022年六盘水市兴华中学国庆假期|致家长的一封信——疫q防控提示（一）请全体教职工提前安排好学习、工作、生活，节日期间注意安全，减少出行，外出必须佩戴口罩，做好防疫措施，避免参加聚会和集体活动。（二）如有现住址在六盘水市外情况的严禁返家；户籍在市外，但现住址为六盘水市内的可返家。（三）假期不得去往中高风险地区，原则上不出区，坚决不出市，放假期间所有老师需每日提供两码截图发送至两码小程序。（四）全体师生需提供24小时核酸检测证明方可返校。（五）各中心要确保信息畅通，遇有突发事件，要按规定及时报告带班校**并妥善处置，随时将疫q防疫工作记在心上。END.六盘水市兴华中学祝全体师生假期愉快，望大家开开心心放假，平平安安返校！不求难题都做，先求中低档题不错。六盘水专业的初三补习报名

人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切不要犹豫，作出选择就不要后悔。六盘水靠谱的初三补习政策

2022年六盘水市兴华中学国庆假期|致家长的一封信——尊敬的家长：您好！2022年国庆假期即将来临，为了让您的孩子度过一个健康、安全、愉快、充实而有意义的国庆节，特提醒您与孩子一起做好以下安全工作，希望得到您的支持与配合。1.交通安全教育孩子不搭乘非载客车辆及无牌无证车、黑che、报废车、**载车等不符合安全要求的车辆，未满12周岁不在公路上骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车，教育孩子自觉遵守交通法规，文明出行。2.疫q防控遵守疫q防控要求，非必要不离市，学生确需离市的，要提前向学校报备，返回前，按要求向所在社区（村）报备，并配合社区（村）落实各项防控措施。及时关注官方发布的疫q信息与防疫政策，不信谣、不传谣，增强个人防护意识，严格落实测温、扫码、亮码、验码等防控措施，做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”。如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，应及时到发热门诊就诊，并主动告知7天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，不乘坐公共交通工具，积极支持和配合疫q防控工作。六盘水靠谱的初三补习政策

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