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体适能（Physical fitness）是由美国地区运动医学院（National Academy of Sports Medicine）在20世纪70年代提出的一个术语，用来描述一个人在运动中的身体素质和运动能力。体适能包括肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、协调性、速度、灵敏度等方面。体适能的概念起源于20世纪初，当时主要是针对军人和运动员的身体素质和运动能力进行研究。随着社会的发展和人们健康意识的提高，体适能的概念逐渐被大量应用于普通人的健康管理和运动训练中。现在，体适能已经成为健康和运动领域的一个重要概念。

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青少儿体适能主要是针对于3-12岁的儿童，以身体运动为载体进行全身心练习以及运动发展，通过身体功能的不断增强，让孩子在突破自己的过程中进行自我意识的提升，同时在运动中建立自信以及勇气，发现较好的自己。就像学习文字先学拼音，学习数学先认阿拉伯数字一样，体育锻炼也需要先从基础学起，青少儿体适能就是一切专项运动的基础。现在少儿体适能机构越来越多，体系越来越完善，像一些运动馆之类的机构已经把少儿体适能*做成了一个科学和有趣相辅相成的课程了。尚驰爱教育重信誉、守合同，严把教育质量关，热诚欢迎广大学生家长前来咨询考察！青少年体适能课程

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