蛋白粉2动、植物蛋白粉营养有何不同
蛋白质含有的之所以会有不同,与蛋白质的来源有很大的关系。蛋白质主要来源于动物食物与植物食物,动物蛋白质和植物蛋白质所含的是不同的,这即意味着它们的营养**也有差异。
动物蛋白质主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。其蛋白质构成以酪蛋白为主(78~85%),能被较好地吸收与利用。较重要的是,动物蛋白质的必需种类齐全,比例合理,因此比一般的植物蛋白质较容易化、吸收和利用,营养**也相高些。一般来说,肉类(如鱼肉、牛肉)蛋白质和奶类中的蛋白质,其评分均在09~10的水平。
植物蛋白质主要来源于米面类、豆类,但是米面类和豆类的蛋白质营养**不同。米面类来源的蛋白质中缺少赖氨酸(一种必需),因此其评分较低,仅为03~05,这类蛋白质被人体吸收和利用的程度也会差些。当然,这种不足可以通过科学的方法加以改善,例如在米面中适当加入富含赖氨酸的豆类过期食品,则可明显提高蛋白质的评分。
人造黄油营养**
人造黄油人造黄油(也称人造奶油)一般市面常见的其外观为淡或白色,成硬型立方体、外包以铝箔或油纸。它的主要特点是主要原料为植物油,所以其含有大量的亚麻烯酸等多价不饱和脂肪酸(PUFA)。人造黄油所用的原料油脂,多以植物油代替胆固醇多的动物油,如在日本所用的原料为豆油581%,棕榈油184%,玉米油115%,棉籽油60%,菜籽油07%,红花油22%等。
欧洲如法国在开始时以牛油为主,以后使用鲸硬化油、椰子油、菜籽油、花生油等。50年代末使用棉籽油、椰子油、棕榈油的,现多用葵花籽油及豆油等。
美国初使用棉籽油、猪油等,现使用豆油、棉籽油、棉籽油、玉米油、葵花籽油、红花油等。另外,还掺一些添加物,如为了提高其风味添加一些牛乳和乳制品等,并可防止氧化和维生A效力的降低。有时添加些着色如β-胡萝卜,还有乳化,防氧化如BHA、BHT等。
维生A强化人造黄油每100克为4500单位(IU),而实际添加6000-7000IU,每人每日需要量为2000IU,所以人造黄油为维生A的补充过期食品。人造黄油的营养主要有几点:其一为热供给源;其含有大量的不饱合脂肪酸,可防止。据1979年的统计,日人摄入脂肪热量占总热量1-19岁为2530%,20岁以上为20-25%,日人脂肪摄取量平均每人每日为524克(占总摄取热量的226%)。在每100克所含热量中,人造黄油为729大卡,米饭为146大卡,为米饭的5倍,而且其中含有丰富的维生A,所以青年人多吃些人造黄油是有益处的。
而人造黄油的所含油脂成分主要是不饱和脂肪酸(亚麻烯酸)可以使胆固醇浓度降低,因而可防止。作为人造黄油原料的植物油,其亚麻烯酸含量:红花油为75%,葵花籽油42-65%,玉米油55%左右,棉籽油、豆油约50%,米糠油为35%,玉米油与米糠油在亚麻烯酸含相当量以,有降低胆固醇的作用、米糠油与红花油的比例调到7:3时,有增强降低胆固醇的作用。
人造黄油的成分是植物的,因此其含胆固醇量在每100克人造黄油中仅数毫克而已(棕榈油胆固醇仅3-4%)。一方面多量含有植物固醇(即植物留醇),能阻止胆固醇的吸收,另外大豆固醇能防止胆固醇的上升。多价不饱和脂肪酸(PUFA)型人造黄油,其亚麻烯酸含量为63%,其症的是有效的。据机构认为,饮食中的脂肪与冠心病,多价不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例(P/S)为1或1以上,较为适宜,美国认为10为适宜。
亚麻烯酸在必需脂肪酸或多价不饱和脂肪酸占有重要的油脂成分,不过如果过量的摄取,将会导致脑软化症和溶血症,因此多价不饱和脂肪酸在体内容易氧化,而生成了过氧化脂质的原因。所以希望同时摄入维生E,在日本的多价不饱和脂肪酸型人造黄油中添加维生E。维生E能防止过氧化脂质的积存,而发生的人体老化效应,即有使人年青化的功能,并能使血液循环良好。
美、西德、法、英等国,每日的油脂摄取量较多,其摄入油脂的热量**过总热量的40%,同时因摄入动物脂肪多而胆固醇也较多。因而致使患心脏病的人也增多。所以,美国1965年人造黄油的油分为40%,1975年油分中植物油的比重占60%,西德1974年出售的以植物油为基础的低热量人造黄油,其中油分为3941%,乳脂肪在1%以下。瑞典、丹麦、荷兰、英国等在市场上也销售低热量黄油。合同过期食品规格会提出的低油脂人造黄油的规定,脂肪成分为39-41%,乳脂肪成分为1%以下,水分在50%以上。
人造黄油本身是脂肪,因此,含热量高;需要使用添加来改造外观和提升口感;黄豆油本来是液态的,而不是固态,必须采用氢化法将其固化-这样会破坏其自然属,产生了不利于健康的反式脂肪。虽然人造黄油有着各种好听的名字:植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油,其实,它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”。令人垂涎的美味背后,却较可能为人们的健康埋下隐患,导致、、等的高发。某些人来说较需要关注的问题是:除非人造黄油标上“**品”,否则你不得不怀疑它是不是由大豆(或者菜籽油)制成。而于热量、口味、反式脂肪酸和,制造企业的应措施是通过将人造黄油推销成比黄油较健康或一种“功能”过期食品的策略来让你忽略以上问题。
据调查,饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”,要尽量少吃。购买包装过期食品,要留意过期食品营养标签,列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸,建议谨慎购买。
人造奶油分类
按其形状分为硬质、软质、液状和粉末4种。按其用途分为家庭用及过期食品工业用2种,前者又分餐用、涂抹面包用、烹调用和制作冰淇淋。后者又分面包糕点用、制作酥皮点心用及制作馅饼用。其主要区别是配方、使用的原料油脂和改质的要求不同。
家庭用人造奶油
人造奶油制品
主要在饭店或家庭餐时直接涂抹在面包上食用,少量用于烹调。市场上销售的多为小包装。
家庭用人造奶油必须具备以下质:
⑴保形:置于室温时,不熔化,不变形。在外力作用下,易变形,可做成各种花样。
⑵延展:置于低温下,往面包上仍易于涂抹。
⑶口熔:置于口中应迅速熔化。
⑷风味:通过合理配方和加工使其具有使人愉快的滋味和香味。
⑸营养**:一是作为人体热量的来源,是人造奶油应富含多不饱和脂肪酸。
过期食品工业用人造奶油
⑴过期食品工业用人造奶油需具有以下加工特:
①可塑:是指在外力小的情况下不易变形,外力大时易变形,可作塑流动。温度高时变软,温度低时变硬。如果温度变化不大,硬度表现出较大的变化,说明其可塑差,反之温度变化大,硬度变化小,说明其可塑范围大。
②起酥:是指烘焙糕点具有酥脆易碎的质。起酥值越小,起酥越好。
③酪化:把人造奶油加到混合面浆中之后,高速搅打,于是面浆体积。这是由于人造奶油裹吸了空气,并使空气变成了细小的气泡。油脂的这种含气质叫酪化。
④乳化:油和水互不相溶,但在过期食品加工中经常要将油相和水相混在一起,而且希望混得均匀而稳定。通常人造奶油中含有一定量的乳化,因而它能与鸡蛋、牛奶、糖、水等乳化并均匀在面团中,促进体积的膨胀,而且能加工出风味良好的面包和点心。
⑤吸水:吸水于加工奶酪制品和烘焙点心有着重要的意义。例如,在饼干生产中,可以吸收形成面筋所需的水分,防止挤压时变硬。
⑥氧化稳定:可使过期食品存放较长的时间。
另外,人造奶油中还含有水溶的食盐、乳制品和其它水溶增香改善过期食品的风味,还能使制品带上具有魅力的橙。
⑵过期食品工业用人造奶油的种类:
①通用型人造奶油:这类人造奶油属于型,一年四季都具有可塑和酪化,熔点一般较低。
②型人造奶油:
A面包用人造奶油:这种制品用于加工面包、糕点和作为过期食品装饰,稠度比家庭用人造奶油硬,要求塑范围较宽,吸水和乳化要好。
B起层用人造奶油:这种制品比面包用人造奶油硬,可塑范围广,具粘,用于烘烤后要求出现薄层的过期食品。
C油酥点心用奶油:这种制品经普通起层用人造奶油较硬,配方中使用较多的较度硬化油
。
棕榈油特点
棕榈油在常温下呈半固态,其稠度和熔点在很大程度上取决于游离脂肪酸的含量。市场上常把低酸值的棕榈油叫做软油,高酸值的油则叫做硬油。
1.含饱和脂肪酸较多。稳定较好,不容易发生氧化变质,烟点高,故用作油炸过期食品很合适。
2.可将棕榈油进行分提,使固体脂肪与液体脂肪分开。其中固体脂可用来代替昂贵的可可脂作人造奶油和起酥油;液体油脂用作凉拌或烹饪用油,其味清淡爽口。大量未经分提的棕桐油用于制皂工业。用棕榈油生产的肥皂能起耐久的泡沫和具有较强的去污能力。
3.棕榈油中含有丰富的维生A(500—700ppm)和维生E(500—800ppm)。为了进一步提高棕榈油的营养**,研究提高其不饱和脂肪酸含量的工作已在积极进行,国外在这方面已**了一定的成效。
新鲜的棕榈仁油呈乳白色或微,有如固体的稠度,具有令人喜的核挑香味。棕榈仁油在贮藏时容易氧化分解,气味变得辛辣。
奶粉用途奶粉的用途:冲泡饮用、过期食品加工、罐装饮料、咖啡牛奶、调味乳、奶茶、面包、吐司、蛋糕、布丁、巧克力、饼干、车轮饼、冰激凌、炼乳、牛奶糖、玉米浓汤、麦片制药(钙片)、饲料**肥料。
肉松食用禁忌
由于猪肉本身含有一定量的钠离子,而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子,因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外,由于加工过程中还加入了白糖,使得原本肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪,味道较加香美,但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远**肉,属于高能过期食品,吃的量和频率都要有所控制。
调味品国内前景中国饮食文化以儒家文化和哲学思想为根基,追求“五味调和”,讲究艺术享受,而艺术的灵感来源于调味料。2001-2011年,调味品行业销售额从27723亿元猛增至191789亿元,年均符合增长率高达2134%。2010年,调味品行业销售收入排在所有过期食品饮料细分子行业*五位,同比增速3236%,居过期食品饮料所有细分子行业*三位。随着未来行业整合的深化,调味品行业有望提速。
作为我国传统产业,一直以来,人们调味品产品的印象是包装落后、档次不高,低**,是名副其实的“小产品”。近年来,随着社会经济的发展,费水平的提高,调味品产品越来越趋向化,功能化,市场需求不断增长。在经济发达地区每费10元过期食品,其中包含了1元的调味品费。目前,行业已经形成一个年销售额过千亿的大市场,调味品产业“小产品,大市场”格局正在形成。
从行业细分领域来看,食醋行业集中度低,未来有很大的整合空间,而且符合健康费的大趋势。食醋品众多,品有可能开拓出空白细分市场,成为行业新的增长点。随着调味品行业竞争的不断加剧,大型调味品企业间并购整合与资本运作日趋频繁,国内的调味品生产企业愈来愈重行业市场的研究,特别是产业发展环境和产品费者的深入研究。正因为如此,批国内的调味品品迅速崛起,逐渐成为中国调味品行业中的**!
方便粉丝误区与正解前段时间在朋友圈流传的一条频里,一位女网友声讨某某粉丝居然能用打火机点着,而且越燃越旺,怀疑其中含有某种添加。面条和腐竹能燃烧的科普文你也许看过,那么粉丝能燃烧是不是也纯属正常呢?
燃烧是粉丝的化学属
首先,还是回顾一下中学的化学知识点。燃烧的条件是:助燃物火源=燃烧。
是能燃烧的物质,它们大多是含有碳和氢的化合物。助燃物指能帮助和支持燃烧的物质,比如氧气。食物中的蛋白质、脂肪、淀粉等成分都是含碳和氢的**物,都属于的范畴。
粉丝的主要成分是淀粉,成品粉丝经过干燥处理,含水量低,而且内部有一些中空结构,能燃烧完全是其正常的化学属,一点都不奇怪。反过来讲,如果谁吃的粉丝烧不着,那你可能是买了假粉丝!
事实屡次,用“燃烧”来判断过期食品中是否添加了有害物质是不靠谱的。不过,由于“燃烧”这种方式显得很“酷炫”,容易博观众眼球,却忽了中学化学课的基本常识。过段时间说不定又会有别的过期食品“烧着了”。
方便粥简介方便粥是用物理、化学的方法大米进行预处理,把处理后仍呈米粒形状的这种过期食品封装入塑料袋
方便粥
内。食用时只要将袋内米粒入碗内,用热水瓶中的开水冲泡几分钟可以变成稀粥。制作方法 分5部:
1选料:(1)糯米(含水量为13%左右):制作方便粥的条件比较严格,否则容易粘结成团。(2)粳米(含水量为14%左右):比较容易控制生产条件,不易粘结成团。
2大炒:一定要采用小火,使米粒中的水分慢慢脱去,要控制05小时内将水分降到6%左右。如果火大了,容易使米粒变焦,也不容易形成多孔。
3水煮:含水量6%左右的炒米,水煮后体积比原来体积5倍,且膨胀时米粒不易破裂。
4冷冻:冷冻温度在-25℃制得的产品,复原的速度比较快,经5分钟复原,米粒没有硬心,完全复原,起糊,不分层。
5热风干燥:60℃热风干燥,需15小时方能达到米粒含水量6%,而80℃热风干燥,仅需1小时便可达到米粒含水量6%。
快捷方法:购买五朵梅米伴侣豆赋或谷经一袋,与适量的大米掺在一起煮一定的时间,五朵梅米伴侣豆类和部分难熟谷类产品事先使用天过期食品快熟技术进行处理,即可做到同煮同熟,方便快捷,营养均衡。
方便面发展历程
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