海曙户外健身器材批发厂家 浙江创体供应

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板；划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。体适能运动机:与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行，海曙户外健身器材批发厂家，海曙户外健身器材批发厂家、慢跑和长跑间自由转换。可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，海曙户外健身器材批发厂家，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。保护带健身器材一般是由牛皮或猪皮制成。海曙户外健身器材批发厂家

哑铃的好处:长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。海曙户外健身器材批发厂家综合训练机健身器材的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。

跑步机按功能分类：单功能跑步机：单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。多功能跑步机：一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

综合训练机：又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是强度较高的力橡胶块 (包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心*的**选择器械。健身器材的选购知识：考虑居住环境与居住条件。

健身器材之罗马椅：罗马椅和仰卧起坐板较像是一对兄弟，同样都是以腰腹关键训练为主的器械，罗马椅的两个经典训练动作“山羊挺身”和“罗马椅侧屈”是健身房较常见的，但标准的挺身和侧屈没几个人能够完全做到位。利用罗马椅侧屈可以起到侧腹部的锻炼效果，但要记住椅高应刚好抵在胯部位置，不易过高**过腰部以上，这样侧屈的幅度会受损，侧向身体应和地面垂直，过程中切记身体前倾，借助腰腹部的力量下弯再恢复，如果想要效果较佳可以采用哑铃或壶铃负重进行。除此之外，罗马椅还可以完成俯身划船、罗马椅抬腿等动作，总之不管哪个动作，罗马椅用好了是对腰腹等关键非常有效的训练器材，但如果用力错误或过当，则会带来腰肌劳损等风险！椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组。海曙户外健身器材批发厂家

智能跑步机有效的解决了传统跑步机给用户带来的枯燥感觉。海曙户外健身器材批发厂家

健身器材之蝴蝶机：蝴蝶机是练胸爱好者的常用器械，主要以飞鸟夹胸的方式锻炼胸大肌，蝴蝶机分直臂和曲臂，手臂伸直靠手柄握住夹胸的那种是直臂，手肘弯曲靠在靠板往里发力的那种为曲臂，使用蝴蝶机前建议先做热身或做几组较轻力量动作，避免上来就加重量造成肌肉损伤，初次使用可以背部紧贴座椅，找到发力技巧后可以背部离椅，从而让发力点更多集中在胸部，还能带动腹部肌肉群的锻炼！蝴蝶机有正反两种练习方式，通过蝴蝶机反坐或*自的反向蝴蝶机则可以达到另一种锻炼效果。和蝴蝶夹胸的不同之处在于发力的方向是反的，就和拉力器扩胸一样，可以锻炼三角肌后束同时还能兼顾到背部肌肉。海曙户外健身器材批发厂家

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浙江创体健康科技有限公司成立于2009年，注册资金2280万元。以服务于家庭健康生活为企业使命，为每个家庭成员的健康需求，提供整体解决方案。公司主营范围涉及运动健身器材、儿童游乐设施、户外路径设备、老年运动康复、企业健康管理等。经过十余年的不断发展，在宁波地区先后成立了运动生活的体验店和服务机构。以定制专属健身设备解决方案和较好的服务水平，赢得了广大客户的赞许。