随着社会的发展,社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法出现,户外健身器材也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的不断进步,社区内公用场地和设施的增加,老年健身将会迎来一个全新的时代。
室外健身器材,还有个名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。
室外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领 健身路径批发,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。
户外健身器材保养:
1、保养能提高健身器材使用寿命;据统计,一向进行规范保护的健身器材比**进行过保护的健身器材平均使用寿命至少延伸3年;
2、保养能长保运作正常,下降故障率;据统计,未进行过保养的健身器材发生的故障80%都能在故障前及时发现,如提早发现并处理则可防止故障发生或扩大;
3、设备厂家修理费和零配件价格昂贵,保养能够提高设备器材使用寿命,然后削减修理次数,节约修理本钱;
4、保养使维修工作削减了盲目性和被动性,提高针对性和主动性;以防止产生不必要的费用;
5、保养让机器持久保新,机器工作愈加顺利,使健身器材较具观赏性和操控性。
安装了户外健身器材后,还有一点就是要定期维护,那么,维护有哪些注意事项?实际上为了小区健身器材的完整性,相关部门需要派出管理员每天到相应的社区进行走访,看看辖区的小区健身器材是否遭到了破,或者看看小区健身器材是否有损,一旦发现问题就要进行维修。居民也要起到一定的监督作用,看看是否有人恶意破,要进行制止。
室外健身器材注意事项:
1、伸展类。
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议不可过肩。
2、扭腰类。
老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘**。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要度扭曲自己,尤其不要用力过猛。
3、有氧器材。
有的老年人在太空漫步机上加大步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
4、力量器材。
单杠。老年人做单杠的目的主要是为了肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽的努力。有中度椎间盘**症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。
原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
我们公司始终本着诚信经营的原则,以“以诚为本,以质取信”为宗旨,坚持“开拓、务实、守信”的企业精神,以诚挚的心,全方面的服务,为每一个客户创造高**,让客户来的放心,用的舒心。与您携手共进。
河北鹏之飞体育用品有限公司是国内康体产业中化生产室内、外健身器材的体育用品制造商。公司集设计、生产、销售和服务为一体,秉承“程度满足民众对健康生活的需求”为企业宗旨,努力追求“诚信、、健康、服务”的经营理念。其中推出的户外健身路径是融大众健身、科学、易寿强体、趣味于一体的民众性体育设施,**大众健身新时尚。鹏飞作为中国体育用品联合会会员企业,全部产品由中国平安保险公司承保,经中国质量监督检测中心认定,并顺利通过ISO9001:2000标准**质量管理体系认证。鹏之飞公司一向贯彻:“产品品质是企业发展的源动力”,科学技术是引导企业发展的生产力,完善了一个务实、创新、有远见的管理团队。公司拥有现代化的生产设备和生产技术,具有多年制造经验的技术人员和设计人员。并结合运动学、人体力学和的基础上进行开发和设计,以化、人性化、合理化的设计思路和严格的产品检验标准对待每一件产品。公司路径产品以红、黄、蓝三色为主,无论从产彩搭配、外观、到产品造型,都体现了人与自然环境的高度和谐。