• 100米训练器材 400米障碍教学 欢迎来电了解

    100米训练器材 400米障碍教学 欢迎来电了解

  • 2022-03-20 15:11 64
  • 产品价格:面议
  • 发货地址:河北省沧州盐山县包装说明:不限
  • 产品数量:不限产品规格:不限
  • 信息编号:84175015公司编号:4244135
  • 李泽池 经理
    15031777310 (联系我请说明是在阿德采购网看到的信息)
  • 进入店铺 在线咨询 QQ咨询
  • 信息举报
    产品描述
    河北胜川器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,随着中国事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。
    通关技能:跑至水平梯前跃起,双手抓起杠悬挂,一手伸出抓*二杠,另一手松开,伸出抓*三杠,依次,到后一根时双手握杠,借助惯性,单脚依次踏上低台和,趁势跨越高板着地。

    400米障碍训练难点
    一、身体素质
    400米障碍训练需要受训者具备良好的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏素质,其中力量素质中的快速肌肉力量、耐力素质中无氧耐力及灵敏素质是该项训练的难点。
    (一)快速肌肉力量
    力量素质根据表现形式和构成特点可以分为大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三种。在400米障碍的训练中,通过跨桩、壕沟、矮墙等跨越类障碍物以及高板跳台、水平梯、高墙等蹬越、攀越类障碍物时,助跑、起跳、撑臂等动作,要求受训者具备良好的弹跳力和爆发力。在日常的力量训练中常以肌肉耐力训练为主,导致了快速肌肉力量的缺乏,直接影响了通过障碍的速度。
    (二)无氧耐力
    耐力素质按照人体运动能量供应特点,可以分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力是指人体在缺氧状态下,长时间对肌肉收缩供能的工作能力。400米障碍是以有氧系统为基础,以系统供能为主导的项目。在平时耐力素质训练中,一般是以3000米跑、5000米跑等长距离为主的有氧耐力运动项目,对无氧耐力运动项目的训练较少。
    (三)灵敏素质
    灵敏素质是指人体迅速改变、转换动作、随机应变的能力,它是技能与体能在运动中的综合体现。
    400米障碍训练中爬行类(爬行通过水平梯、匍匐通过低桩网)、绕行类(绕行桥柱)、钻越类(钻越洞孔)跨桩类(五步通过跨桩)等动作都需要受训者具备较高的灵活性。另外,在任何通过动作的技巧掌握上,灵敏素质都是较为重要的身体素质基础。平时对耐力、力量、柔韧等素质训练较多,而灵敏素质专项训练较少。
    二、通过技术
    400米障碍训练中不仅需要良好的体能做支撑,还需要掌握熟练的通过技术,这样才能避免受伤、,它包括单个障碍物的通过技巧、连续通过障碍物的节奏、体力分配等三方面。
    单个障碍物的通过技巧
    全程通过400米障碍需要连续通过8组障碍物,正反向各通过一次,通过多年的训练实践,发现在这些障碍物中跨越矮墙、攀板(该动作是攀板跳下跳台的一部分,本文只讨论攀板的动作)、通过水平梯、攀越高墙等几个通过单个障碍物的技术是难点所在。
    跨越矮墙的技术常常被受训者忽视,但是通过训练实践,真正能全部掌握好通过矮墙的四种动作,即一手一脚支撑、一手支撑、蹬踏式、腾越式四种方法的人较少。无论是其中哪一种动作技术,都包含重点的两个环节:一是助跑和起跳的结合。助跑使身体获得较大动能,制动起跳后转化为通过该障碍物所需要的充分的向上的势能及向前的动能,需要练习者积累跑跳动作的经验,并具备良好的弹跳力和爆发力;二是起跳后空中收腿动作。只有在起跳后迅速收腿,才能让身体协调地通过该障碍物,否则就可能绊倒,发生危险,这个环节需要练习者具备良好的协调性。

    400米障碍是中传统的训练项目,同时,它也是警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质**的结合在一起,使在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高的身体素质,增强体质;通过锻炼还可以培养在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神,对今后在实际工作和训练中起到促进作用,为战时打下坚实的基础,减少不必要的和牺牲,较好的完成党和交给的各项任务。本系统是训练考核的电子计时记分设备,具有精度高,运行稳定等优点。减轻指战员训练工作量,为的训练考核工作提供了科学的计时平台。

    400米障碍场**准尺寸杠面材料:加强型尼龙纤维杠面,内芯25弹簧钢,A级高强度抗老化塑料颗粒, 吸收水份不易打滑,杠面重量36KG每付。
    河北胜川器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,是华北规模化的文体器材现代企业,随着中国事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司目前,我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式。
    河北胜川体育器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,是华北规模化大的文体器材现代企业,随着中国体育事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司 目前,我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的**设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我们坚信发展才是硬道理,我胜川公司立足当今,远瞻未来,顺应不断变化的市场需求,我公司会不断把产品较新换代推上多变的市场 本公司以*的人品,*的产品,*的信誉为基础,正确实施质量**的战略方针,视质量为企业的生命,根据**质量和国家技术质量指标,建立产品质量保证制度和岗位责任制度,公司通过1SO900I,;2001**质量管理体系认证,1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证,NSCC**认证,中国人财保险产品责任承保单位,国家质量监督检测中心**检查单位,中国教学仪器设备行业协会会员单位,中国体育产品联合会会员单位及国家产品质量检验协会,授予[**产品]等多项荣誉,主要产品[篮球架.健身路径,羽排网球柱,田径器材,海绵垫体操垫,舞蹈把杆,学生体质检测,校具器材,及健身器材各种配件! 河北胜川体育器材制造有限公司将以,没有好,只有较好的精神承诺,为社会研制提供,利国利民的体育用品,我们深信胜川文体器材一定能助你迈出**,走向世界!

    欢迎来到河北胜川体育器材制造有限公司网站,我公司位于西煤东运新通道的出海口和冀中南、鲁西北以及晋陕和内蒙古等西部地区对外开放的桥头堡—沧州市。 具体地址是河北沧州盐山县公司街道地址,负责人是李泽池。
    主要经营靶机。
    本公司主营二手 健身器材/户外用 健身车 等,拥有强大的资源优势和良好的进出货渠道,具有完善的品质控制系统及*的客户服务中心,我们服务周全、货源充足、质量可靠、交货及时!欢迎您来电咨询订购!

    本页链接:http://www.cg160.cn/vgy-84175015.html
    以上信息由企业自行发布,该企业负责信息内容的完整性、真实性、准确性和合法性。阿德采购网对此不承担任何责任。 马上查看收录情况: 百度 360搜索 搜狗
河北胜川体育器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,是华北规模化大的文体器材现代企业,随着中国体育事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司 目前,我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的**设备,并在长期的磨练中建立..
相关分类
附近产地