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10种食物容易引起过敏的日常食品

你知道吗？几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的过敏食物主要包括以下10种，这10种食物容易引起宝宝的过敏，宝宝爸妈在给宝宝添加辅食时可要注意啦。

10种容易引起过敏的日常食品

1、奶及奶制品:

牛奶是诱发婴幼儿过敏的常见食物。

2、禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品:

会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

3、海产品和水产品:

包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

4、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等:

其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

5、小麦、玉米、荞麦和谷类等:

此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。

6、坚果类:

核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

7、水果类:

生吃水果容易诱发过敏症状，天津产后恢复培训，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

8、某些肉类及其肉制品:

牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，的肉类易诱发症状。

9、某些蔬菜:

茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。

10、具有特殊气味的食物:

大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。

留意这几点，天津产后恢复，可以更好地帮助培养孩子的进食行为

留意这几点，可以更好地帮助培养孩子的进食行为：

1、养成规律的进餐时间，千万不要因为孩子餐时进食少而增加提供食物的次数，抑制孩子的食欲。比如说11月龄的孩子，进奶次数2-3次，固体食物2-3次。如：早餐安排奶 馒头或包子或鸡蛋饼；9点：点心为水果（50-100克）； 12点：中餐为软米饭 菜末 肉末；下午3点：点心为奶；下午6点：晚餐为面类 菜末 肝末或鱼肉。晚上8：30：睡前奶。

2、进餐时以鼓励为主，妈妈产后护理，不能有任何干扰物，如玩玩具、看电视。孩子学咀嚼并吞咽固体食物，促进乳牙萌出。

3、进餐时应是互动交流的过程，观察孩子的需求，对不好的行为要予以阻止，鼓励强化好的行为。

4、控制进餐时间在半小时内。孩子规律的胃肠蠕动排空、消化液分泌及饥饿感并不是一朝一夕能养成的，需要一定的时间，只要耐心而坚持，2周时间便能养成良好的进食行为，并产生很好的食欲。

4.宝宝的体重减轻

一般来说，宝宝出生的初五天内，体重会比刚出生时减轻5%-9%，这是正常的。可是一旦宝宝五天内体重减轻超过9%，达到10%甚至更高，就要想到也许是奶量不够，饿着宝宝了!五天过后，天津产后恢复中心，如果宝宝吃了足够的奶，宝宝的体重应该逐渐增加，每天增长28克左右，如果异常的话，妈妈们也要及时发现问题、解决问题。

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