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压腿杠 　　产品功能：柔韧运动。拉伸腿、腰关节部位的肌肉、韧带、以改善其弹性，增进身体柔韧素质。 　　使用方法：单腿将足跟部搁于横杠上，腿伸直，然后用手轻压膝部，并以上体向前弯曲，尽量使头部靠近腿。 　　腰力锻炼器 　　产品功能：能增强腰腹部肌力，并能增强上、下肢肌肉，还可放松肩部及颈部肌肉。 　　使用方法：双手紧握手柄，同进双脚踩动踏脚，作往返运动。老年人若感觉阻力较大就应停止活动 　　双人大转轮 　　产品功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节柔韧性和灵活性。 　　使用方法：双手握紧转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动。该器械适合于年轻人。 　　跑步器 　　产品功能：有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动，能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌力。 　　使用方法：上、下肢配合作跑步动作，一般需要持续15—30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。心脑血管患者遵医嘱。 　　蹬力器 　　产品功能：下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。 　　使用方法：人坐于吊椅中，两脚屈膝蹬横杠，使吊椅向后上方升起，使劲膝伸直，接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动。 　　单杠 　　产品功能：上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。 　　使用方法：双肩悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。

手臂运动速度不要太快，以免拉伤肌肉。
使用前应对器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。

室外健身器材厂家提醒您带儿童玩滑梯是应该注意哪些事项？ 儿童滑梯是儿童非常喜欢的一项设施，在很多时候由于大人的监督不到位，导致孩子受伤，今天室外健身器材厂家提醒我们在带儿童玩滑梯时应该注意哪些事项，我们一起来了解一下： 1、在滑梯的下滑段，一次应当只有一个幼儿，不要让幼儿一群一群地往下滑，以免挤伤。 2、幼儿应该是脚朝下滑，并且上半身保持竖直，不要让幼儿头朝下滑，或者肚子朝下横着滑下来。 3、幼儿们在玩滑梯的时候，应该一步一步上台阶，同时手扶栏杆，这样爬到滑梯**部。不应该从滑梯倒爬上去。 4、让幼儿在滑下来之前，先看清滑梯底部是否是空的，有没有其他幼儿在那里坐着，当幼儿自己从滑梯上滑下后，也应当立即起身，离开滑梯，为后面的幼儿腾出空位

产品功能：有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动，能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌力。
使用方法：上、下肢配合作跑步动作，一般需要持续15—30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。心脑血管患者遵医嘱。

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