蹦床乐园运动,**美国、澳洲等,以健身、及运动为一体,适合5到10岁孩童欢乐活动,10到18岁青少年促进身体机能,18岁以上成年健身锻炼释放压力,50岁以上中老年恢复健康体能良好选择。
孩子游玩蹦床的好处:
1、提高人体骨骼的抗折,抗弯及抗压缩抗扭转性能。
2、提高关节运动幅度,稳固性和灵活性,预防减少日常受伤事故。
3、提高人体运动系统功能,促进生长发育。
4、提高人体协调性,节奏感,匀称性,韵律性,平衡性和动作准确性。
5、提高力量素质,肌肉爆发力和耐力,增强肌肉弹性。
儿童蹦床对孩子的益处:许多孩子都深深喜爱上了到儿童游乐场玩儿童蹦床,儿童蹦床的作用表现在其跳跃运动有助于前庭感觉的统合,培养平衡感,还可以训练孩子的运动协调能力,对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定。正确玩蹦床需要掌握以下知识:
1、父母可以和孩子一起坐在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑进行上下摇动;
2、当孩子初次玩儿童蹦出有点不适应是,为减少他的恐惧,开始可由家长或老师背着孩子在蹦床上面跳;
3、让孩子在蹦床上俯卧,由陪练着站立跳跃,将孩起,让孩子体会蹦床上下起伏的感觉;
4、让孩子俯卧在蹦床上,头颈部用力抬起,胸部尽量抬高,可以强化前庭体系的感觉,促进全身肌肉本体感的形成;
5、让孩子在蹦床上进行自由的跳跃,或双手抱球在蹦床上跳跃,或与者做抛球接球的游戏;
6、让孩子在蹦床上一边跳跃,一边将手中的球投入的篮子中;
7、在蹦床的上方悬挂一个气球,让孩子每次跳起时击打目标。还可以在蹦床上悬挂一个网篮,让孩子跳跃时投球入网,这种游戏可以协助孩子在半空中,以正确的前庭固有感觉,判断视觉空间,对手眼协调及身体形象的帮助很大;
8、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃,或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃,从而训练与对方协调运动的能力,通过跳动中的眼球对视,增强视觉的稳定性。
使用蹦蹦床安全须知:
1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护,否则不予上蹦床;切忌因好奇贸然上网;特别注意不能以手撑网,容易;腾起下落时忌讳膝盖着床,容易伤腰;
2、身体失去平衡时不要用手撑网,宁愿倒下,注意要双手抱胸前,哪怕被弹出去也不要手撑。”另外,在练习时要小心腰部受伤,蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕,因为下落时的冲击力很大,所以未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高。
3、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头;严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;
4、在蹦床上训练或健身时不能戴饰、项链、耳钉、耳环等,因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡,就其容易伤害自己。
蹦床注意事项和安全须知:
1、六周岁以下儿童需要有家长或监护人看护,否则不予上蹦床玩耍,特别注意不能以手撑网,容易,腾起下落时忌讳膝盖着床,容易伤腰;
2、在蹦床上训练或健身时不能佩戴饰,例如项链、耳环等防止下落时触及到网布导致磨蹭剐蹭引起不平衡,导致危险。不允许留长指甲,防止造成骨折等危险。子不要戴发卡和眼镜,在蹦跳中容易脱落,产生危险;
3、不管你是在蹦床上健身或是训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;
4、身体失去平衡时千万不要用手撑网,宁愿倒下,注意要双手抱胸前,哪怕被弹出去也不要手撑。”另外,在练习时要小心腰部受伤,蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕,因为下落时的冲击力很大,所以未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高;
5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头,否则后果自负,如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的,出于其他练习人员的安全考虑将此人清出蹦床外;
6、严禁酒后、、胳膊、腿受过伤的人员进入蹦床内,否则后果自负;
7、由于本蹦床基本都是青少年、幼儿参与,为了您和他人的健康,本蹦床内严禁吸烟;
8、请您不要爬越护栏,不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品,本蹦床内、外设有垃圾袋和垃圾桶;
9、严禁携带、易燃易爆、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内,否则报知机关严惩;
10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围,防止孩子下蹦床后走失。
蹦床特点 :
1、钢架高度4米,占地面积2米×2米。该设备易拆卸、易挪动、易保管、不需要任何地面施工;
2、底下有蹦床。有效地保护乘客安全,同时完成弹跳。
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