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老年人常食松子，能防止因胆固醇而引起的疾病

松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低和血液黏稠度，预防形成，对系统有保护作用。因此，老年人常食松子，能防止因胆固醇而引起的疾病。白果是植物银杏的干燥种子，而开心果又叫阿月浑子，胡榛子，无名子等，是漆树科黄连木属小乔木的干燥种子，外形与白果相似，但是中间开裂有缝，春节礼品定制厂家，且其中的主要营养成分是维生素、矿物质、元素等，与白果不同，所以白果和开心果是两种不同植物的种子，不是同一种食物。

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科学研究表明，巴旦木是含维生素E的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供维生素E相当于人体每日所需的一半，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。有益心脏健康，定制春节礼品，巴旦木中有很高含量的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

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