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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部

跑步，肯定要费力，会造成运动疲劳。但跑步机如果设计得好，会让使用者主观上的费力程度降低。说白了，好的跑步机跑板材料会让你跑着舒服，大大降低疲劳感。

说到减震性能，家用跑步机一般要求轻薄小，所以减震功能不可能像健身房跑步机那么齐全。减震好的跑步机，跑步时对关节受损的风险就要更小，家里锻炼器材电话，跑步时的安全性整体就会更高。而且，减震好的跑步机，噪音控制也更好，信阳市锻炼器材电话，这一点我下面单独拿出来讲。

坡度：常规使用快跑坡度在3～5左右，如果你考虑爬坡可以适当提高坡度但是速度别太快。一般是可以一边跑一边调节坡度。还有一些多功能设定程序，一般不太用到，看个人喜好。2、环境氛围-音乐 ＞ 视频很多人理想中喜欢跑步看电影消磨时间，多功能锻炼器材电话，这是错误观念。首先跑步看视频真的好伤眼睛，家用锻炼器材电话，其次会导致你三心二意没办法全神贯注认真跑。

显示屏：显示锻炼数据的地方

程序快捷键：跑步机内置程序设置地方

启停键：控制跑步机开始停止

速度加减键：用于加速或者减速

坡度加减键：用于控制坡度升高和降低

减肥心切的人，一般都会上去直接开跑，但是这种跑法是错误的。切记上跑步机前一定要进行5分钟左右的热身运动，热身运动是在暗示身体，我要开始运动了，打开全身活动关节，避免运动时受伤，有条件的在运动前可以先做些力量训练，消耗掉自身储备的一些糖原。


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商丘市睢阳区晨风健身器材有限公司，销售健身器材，亿健健身器材是主营产品，亿健是中国跑步机品牌，公司专注跑步机12年，拥有自适应无极减震技术、自动加油系统等跑步机技术。亿健品牌成立于2005年，目前主要生产豪华家用、商用电动跑步机，公司依托于美国技术和中国网络品牌的优势，“专心专注”家用商用豪华跑步机及健康产品，是一家专注于健身产品的销售企业，我们不追逐财富，欢迎各界人士洽谈合作。