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选择什么样的分娩方法？中国人有坐月子的传统，月子科学不仅可以让孕妇恢复健康，还可以预防胸部下垂、腹部肌肉松弛、预防产后腰酸背痛、延缓衰老。不过，在这个世界上，坐月子的方法有很多，你可以试试，到底哪个更好？

在坐月子的这段时间里，对于初出茅庐的母亲来说，是一个很重要的阶段，如果她们想要哺乳的话，可以在这段时间里学会哺乳的步骤和方法，同时也可以让孩子的身体变得更加健康。

你的坐月子方法是什么？

1、婆婆妈妈的亲自照料

“婆婆和母亲都是传统的坐月子，如果母亲们愿意帮助他们，那就是一种巨大的挑战和责任。”

优势：对家中的坐月子环境比较熟悉，亲友来访更方便。

缺点：但因为婆婆妈妈与自己的月子时间相差30年，所以在帮助儿媳的时候，会手足无措，而且婆婆出身于不同的家庭，饮食、教育、养育方式都有差异，再加上产妇的情绪波动，很容易引发家庭纠纷。

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月子i病不能过早的检查和治i疗

产后，孕妇要照顾宝宝，睡眠也不够充分，因此，产后修复月子中心加盟哪家好，出现一些问题也是在所难免的，要及时了解和预防这些产后疾病。所以，万一一不小心生了月子i病，你会怎么做？如果是在坐月子期间，可以检查出病因和症状，让自己的身体恢复正常，但是怀孕了的产妇也不用太过担心，日常生活中要注意个人卫生，产后半年之内不能带着沉重的东西去做家务，如果有什么不舒服的地方，可以去正规的医院。

这是产后容易出现的一些病症，希望产后妇女在产后不久要引起足够的重视和预防，产后便i秘、关节痛、肛i裂等都是很容易出现的，因此平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果等。居家：不可“闷”

房间里不能太热，要保持良好的通风。可以采取非对流的方式，既可以在室内换气，也可以让产妇在其他的房间。

当天气热时，可以使用空调，风扇或手扇。新妈妈的身体感觉舒服时，房间的温度应该维持在26摄氏度。但是要注意不要把风直接吹到母亲和孩子身上，可以在起居室里开冷气，把孕妇房间的门打开。如果室内的湿度太大，可以采用冷气排湿装置。室温控制在55%为宜。空调的滤网必须定期清洗，以避免细菌的繁殖。

活动：“懒”是不行的。

产后要尽快起床，但是不要过度劳累。产后次日可以进行一些简单的运动，促进身体的康复。走路是可以的，但是要注意不要带太重的东西，否则会导致子i宫脱垂。

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注意保养，保持房间的温度（通常为18~20摄氏度），保持门窗经常打开，保持室内的通风。但是不要直接对着空气吹。孕妇的着装、被褥要合适，不能太厚太薄，要让孕妇感到舒服。夏季不宜多遮，有些人觉得孕妇不能避风，夏季也要穿厚实的衣服，以免身体发热，容易造成中暑。

正常生产后24小时内卧床休息，24小时后可以下床，术后3天或生产伤口拆线后进行产后保健操，主要是促进排尿和排i便，恢复体力，降低血管凝块，6周产褥期间尽量不要进行剧烈的工作，以免造成子i宫脱垂。产后要保持良好的个人卫生。平时要注意外i阴的卫生，可以用温水或者是千分之一高锰i酸i钾溶液来冲洗，如果会阴出现水肿或者有红i肿的感觉，可以使用50%的硫酸镁或者75%的酒精纱布。排泄完之后要注意不要把伤口弄脏。如果伤口发炎、化脓，一定要及时就医。产后身体新陈代谢很强，母婴护理月子中心加盟哪家好，出汗是很正常的事情，正规的月子中心加盟哪家好，所以要经常换衣服。在夏季，女性可以在适当的时候洗澡，但是千万不要洗澡，以免脏水进入阴i道造成感i染。在寒冷的时候，可以间隔2-3天来擦拭身体。乳i房保健在妈妈生完孩子之后，妈妈们可以让宝宝吮吸奶嘴来刺激母i乳。初生婴儿出生3天，生完孩子2天就会排出奶。起初只有一小部分的淡黄色的奶，叫做初乳。乳i汁呈乳白色，乳i头肿胀。孕妇要定期用肥皂、温水清洗乳i房、乳i头，苏州月子中心加盟哪家好，在喂奶之前要先洗手，要定期喂食，每3-4个小时一次，每次至多20分钟。要轮流哺乳。

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