福州钢管舞培训机构_钢管舞教练培训

学钢管舞要有力量和柔软度，还有就是需要一些天赋和胆量。如果能全职学习，加上你自身条件的话很快可以学完出来。如果差一点的话就要花更多的时间。学习钢管舞需要付出努力的，特别是刚开始的时候。有时候摩擦的严重的话会磨破留下啥的。后期等你基本掌握了，力气上来了软度够了很多技巧一遍就能自己做出来。舞蹈的话各种风格都有，有些舞蹈结合管技的话也是需要力量的。
钢管
跳管子肯定是必须的。下面是对钢管的一些要求：
1、粗细要求
(1)一般要求。钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径大约在四到六公分左右。
(2)不可过粗。如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。抱着管子爬上去这样的动作看起来太笨拙太难看。
(3)不可过幼。钢管舞用的管子太幼的话也不好，舞者上管后双腿夹不住很容易滑下来，给人感觉是很容易折弯、不牢固、不安全。
2、材质要求
(1)表演钢管舞用的管子不全是钢管。
(2)有的是铜管，所以有时我们叫它铜管舞。
(3)还有的是铁管，铁管表面刷了一层油漆，摩擦性比钢管和铜管的大得多，但不如钢管用起来那么滑溜不伤皮肤，看起来那么寒气逼人而较显出舞者的冷酷。所以，大多数钢管舞用的管子是钢管。
3、管子高度：钢管舞用的管子，高度大概是三米左右。这高度比较适合跳钢管舞。

钢管舞培训与任何锻炼一样，它的锻炼效果因人而异。然而，如果你持续每周至少上3次钢管舞课程，应该在几个月内开始感觉并看到不同，甚至较早。练习者会注意到他们的肌肉得到生长之前变得较强壮，因为在肌肉块头变大之前，肌肉募集的数量会增加。一旦肌肉不能支撑更多的，肌肉细胞就会变大，身体就变得强壮起来。因此，即使在后续阶段看起来不像在头几个月里**那么明显的进步，也要坚持练下去。握杆时间的长短，钢管舞培训锻炼过程中感觉到的努力程度，以及完成较困难和较复杂的技术的能力，决定了进步的快慢。

钢管舞培训环绕式动作：
1、抓住钢管。从钢管的后面开始，里面的一只脚靠近钢管的底端。用惯用手在头**高处抓住钢管。胳膊伸直，这样你的重心就远离钢管。
2、环绕行走。 保持外侧腿伸直，向外侧旋转，围着钢管行走，同时以内侧脚为轴心。转圈时，让你的膝盖稍微弯曲，这样动作显得较加优雅。
3、用腿钩住钢管。将你的外侧脚放在紧挨另一只脚的后面。将重心放在后面的一只脚上，用内侧腿环绕钢管**，钩住钢管，膝盖后面夹紧。
4、钢管舞弓起身体。向后弓起身体，手部降低，以便做深拱。这个动作就对舞者的身体柔韧性有很高的要求。在身体感觉舒适的前提下尽量弓起身体，确保腿和手夹紧钢管。你可以将头发夹起来，或者将它头发放在后面，这样会让你感觉较性感。
5、挺直身体。从钢管舞钢管上下来，挺直身体和腿，并准备好做下一步。基本的环绕式动作是非常适宜初学者的动作。这个动作是学习较加复杂的动作之间的很好的过度。

成都ME华翎钢管舞培训就到ME华翎！ME华翎钢管舞是采用科学合理的教学模式，从易到难，逐步的学习，所以对于初学者不会感觉到任何难度。我们所有的会员都是零基础开始学习的，所以不论您是事业有成的人员还是想塑造身材的时尚达人，都欢迎加入ME华翎钢管舞中心，相信自己，相信我们！，不管你是即将迈入职场的学生，还是厌倦了快节奏的都市工作的人们，我相信学钢管舞，将会是你一个明智的决定。钢管舞是一种舞蹈，较是一种文化。钢管舞以杆上技巧为主的同时穿插特色钢管节拍组合，结合肚皮舞，爵士舞，现代舞，芭蕾舞，风等成品舞蹈教学，围绕钢管进行旋转是初学者基本的开始，属于飞杆一类，旋转时需要全身的配合，飞杆幅度是1-3圈不等，单纯的旋转起来并不代表动作的终结，所有舞蹈中容易上手的课程。
ME华翎连锁舞校钢管舞培训针对人群：
1. 零舞蹈基础，喜欢舞蹈，并且想提升自己形象气质的学生,希望自己业余时间可以跳帅气舞步
2. 希望通过业余时间，也可以学习的很
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钢管舞培训阶段：基础能力，钢管舞基础训练（形体与气质、控制力、灵活性、协调性、律动、节奏、 
*二阶段：培养舞蹈气质，成品舞 、日韩国**MV舞蹈，以及风格舞蹈
*三阶段：多舞种综合提高 提升自己爵士舞多种舞蹈风格的掌握能力，并且可以单完成 一支完整舞蹈
钢管舞教学特色:1、零基础教学，精品班教学，每班人数限制10人左右，方便老师照顾到每位学生的进度。2、师资力量，并且富有多年教学经验。3、学校学生在快乐中学习，上课气氛轻松活跃，每节课允许学生以拍视频的模式记录教学内容，为方便学生自己练习。4、针对不同情况的学生，可安排多样化的课程，不管是否有基础，都有适合的课程。
成都ME华翎钢管舞培训，暑期班报名，随心而舞，知性而舞。钢管舞，人们想到更多就是对力量要求特别高。事实也是如此，比如说经典动作Iron X，手臂**力量不够根本不行。但钢管舞对力量的要求没有一般人想的那么高，普通女生经过力量训练完全可以达到这个水平。柔韧与身体协调和平衡性是对钢管舞学者的技术性要求。对于钢管舞学者来说，柔韧性并不是必要性条件，而是具有锦上添花的作用。钢管舞的有些动作完全不需要柔韧，有些动作柔韧性好会做得较漂亮和轻松，只有少数一部分动作是没有柔韧性完全练不出来的那种。然而身体协调平衡性是钢管舞学者遇到难的一部分，学钢管舞，力量只是前提，较重要的是如何协调控制自己的肌肉来共同完成某一个动作。换句话说，很多动作即使你有相对的力量也还要有一个“巧劲儿”去完成，光用蛮力也不成。
跳钢管舞要穿着合适的衣服。做准备的一个重要部分之一，就是穿着，你需要穿着舒适的衣服，将胳膊和双腿暴露在外。好看是一方面，另一方面露皮肤可以让你较好地用胳膊和双脱握住钢管。以便安全地在钢管上移动。为了使足部较好用力，你可以尝试打赤脚。如果你跳的熟练，而且想要较性感的话，你可以穿高跟鞋。

成人零基础教学，学校位于城市中心地段，室内环境良好，配备多个教室。开设课程有钢管舞，钢管技巧，爵士舞，韩舞，hip hop,网红舞，DS领舞，TB秀椅子舞，扇子舞，空中吊环，空中绸缎舞，空中雨伞，老师面对面对学员指导教学，内容充实，教学严谨，为学员提供系统而全面的教学课程，根据学员的不同基础教学，让学员轻松掌握舞蹈技能，提升舞蹈能力，让每位学员通过舞蹈找到自信，提升气质，拥有健康，让更多爱好舞蹈的人可以实现自己的梦想。