成都爵士舞培训费用_基础爵士舞培训

学爵士舞时新手如何放开自己的情绪？学爵士舞一般新手应该都会和我一样，刚开始跳的时候都有点羞涩，这样就会影响的肢体发挥，情绪的释放。不过依然需要努力地、大胆地放开自己去舞蹈。动作是死的人是活的，每个人都有自己的气质和风格，在把每个动作学扎实之后就可以完全随心所欲的表现自己，释放自己。哪怕是在学习的时候也要放开自己，释放自己。学的时候要避免胡思乱想，用心学舞蹈，哪怕是基本的舞步也要学扎实了。
例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
爵士乐，之前的据说是一种起源于非洲的音乐形式，实则是更多的来源于美国内战之前的美国南方，以英美音乐为雏形，后来加入了许多比它更早出现的一些美国黑人音乐和文化的风格，慢慢演化为现在后来的“混血音乐
 风格”（如布鲁斯，福音曲等），主要分为两大类，一类有着很明显的英美音乐风格，这一类风格后来被兼并，主要的部分则是美国黑人根植于其非洲音乐传统的基础上结合他们在现实中的遭遇创作出来的。早期布鲁斯主要表现黑人的悲惨境遇和底层生活状态，大多比较凄苦，福音曲主要是（向上帝）祈求平安，希望得到救赎。爵士乐在其发展过程中除了有黑人音乐的根源外，还吸收了如古典音乐，音乐等诸多音乐元素，逐渐形成了今天多门多类的爵士乐，所传递的内容也更为多样，不光只是早期的“黑人风格”

爵士舞和爵士乐的关联
爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在1900年以后才被使用，在那以前似乎叫做“jass”，
随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。随着媒体的传播，爵士舞的广泛流传伟，信流出爵士舞的开始是jazz，后就是dance，只要综合起来就可以，爵士舞的气质与动作综合起来。爵士舞动作的本质是一种而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 
爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了别人也自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和特的风格才是舞动时令人注目的地方。

爵士乐舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易，使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境，活中过着暗淡悲惨的奴隶日子，虽在这种痛苦的情况中，仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜，怒，哀，乐或拜神的里，只要有机会，他们就会唱起故乡的曲，大跳其舞蹈。又因他们不断的创新，发明新舞步，逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。于是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋，都市型的音乐和舞蹈。
但很重要的一点是，爵士舞舞蹈或者说“老派爵士舞”和我们现在所流行的“New Jazz”和“Street Jazz”以及“Funk Jazz”更诸多分类是完全不同的，事实上，卓别林的一些舞蹈表演反倒比较接近。

越来越多的人选择了更加灵活的爵士舞，让身体得到全面锻炼。爵士舞属于有氧运动，通过热身和动作组合，配合强劲的节拍、轻快的节奏，使肢体得到充分舒展。不知不觉间，就能燃脂。但是，对于初学者来说，跳好爵士舞并不是一件容易的事。
这里说说初学爵士舞可能会踏入的误区：害羞，跳舞时动作放不开，很多初学者多多少少都会有这样的问题，身体处于一种紧绷状态，内心上的胆怯支配了身体行动。但是即便你已经掌握了足够多的理论知识，如果不付诸实践练习，那些知识永远只停留在你的脑海中，无法呈现出来。所以，必须要去跳，而且要大胆地跳、放开去跳。
学习爵士舞培训的好处
1. 强化肌肉及关节灵活性。
2. 训练手脚与大脑之间的配合。
3. 培养音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。
4. 训练肢体协调性：爵士舞是一项全身活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用。
5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养专注耐性，建立自信。
6. 通过不断练习来培养恒心。
7. 健身塑身。
8. 提升女性气质。
9. 减缓生活工作压力。

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