猪肉不仅有里脊肉、臀尖肉、五花肉、夹心肉、**肉、弹子肉、蹄膀、猪头、腰柳肉等多种部位和品质的可供食用,还有蒸、煮、炒、煎、腌、烤,柳、块、条、片、馅等多种烹饪方式。
如何挑选好猪肉:
1、用眼看,新鲜的猪肉肉呈均匀的红色,颜色比较光亮,不会渗水,并且脂肪是洁白色,不会看到黄点;
2、用手摸,好猪肉不会粘手,柔软有弹性,用手指按压后很快就能恢复原状;
3、用鼻闻,可以凑近猪肉闻一闻,如果猪肉只有略微的腥味,没有多少异味,说明猪肉是比较新鲜的。
猪肉营养**:
1、猪肉的蛋白质属蛋白质,含有人体全部必需氨基酸;
2、猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素;
3、猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中的含量丰富;
4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的。
猪肉由四部分组成,其中肌肉、脂肪、骨骼所占比例大体上为50%、30%和15%,其他还有结缔组织等。脂肪是食物中能量的营养素。肉类含无机盐总量约在1%左右。主要含有钾、磷、硫、钠、镁、钙、铁、锌等。猪内脏含有和C,特别是肝脏含、C、B5、B12较丰富。
猪又名豕、豚,因饲养简易,又具有骨细筋少肉多的特点,是日常食用肉多的一种。猪肉和各种食材都很容易搭配,而且味道鲜美,老少皆宜。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。
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