户外健身器材中的三人扭腰器的使用
三人扭腰器也被叫做三人转腰器,扭腰器也有双人的,三人的多为常见,是一类常见的小区健身器材,在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上,双手握紧扶手,左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群,限三人使用。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱,腰肌劳损及周身疲乏等症。
器材的装置与地面处理。良多事故的发生不是由于器材自身的质量,而是装置不当造成的检查发现,部门产品因为砂石配比不公道,埋入深度达不到要求或是地坑挖成萝卜坑上大下小,而造成器材在使用中倾倒而碰伤或碰死人的事件。一些比较高大的或仅由立柱支撑的器材,如太较推手、高低杆、手攀云梯等,有的装置者使用膨胀螺栓固定,而没有进行深埋处理。较有甚者,有些器材直接装置在水泥、便道砖之类的硬质地面上,较不安全。
路径系列产品颜色分为绿黄搭配、紫黄搭配。钢管采用原钢,厚度为2.5mm。焊接牢固美观,表面油漆为3层防锈漆
选材方面:本厂选用标准钢材,严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工,产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的生产厂家,质量您可以放心。
小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性,玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性,增强平衡能力,提高心肺功能。但是,每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的,玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的健身器材。
室外健身器材几大系列
力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
弹跳型器械
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
耐力型器械
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以类也不是的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
河北恒诚体育器材制造有限公司成立于2014年04月04日,注册地位于河北省沧州市盐山县望树镇魏庄村,法定代表人为宋永福。经营范围包括体育器材,室内外健身器材,玩具、音美器材,教学设备,劳技卫生器材,学生桌椅公寓床,幼教器材,多媒体器材,实验室设备,小区交通设施,环卫设施的生产销售,塑胶场地,人工草坪,围网施工。(以上经营范围涉及许可经营项目的,应在**有关部门的许可后方可经营)