户外蹦床是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动,它属于体操运动的一种,蹦床有“空中芭蕾”之称。在2000年*27届悉尼会上,蹦床被列为正式比赛项目。
蹦床注意事项和安全须知:
1、六周岁以下儿童需要有家长或监护人看护,否则不予上蹦床玩耍,特别注意不能以手撑网,容易,腾起下落时忌讳膝盖着床,容易伤腰;
2、在蹦床上训练或健身时不能佩戴饰,例如项链、耳环等防止下落时触及到网布导致磨蹭剐蹭引起不平衡,导致危险。不允许留长指甲,防止造成骨折等危险。子不要戴发卡和眼镜,在蹦跳中容易脱落,产生危险;
3、不管你是在蹦床上健身或是训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;
4、身体失去平衡时千万不要用手撑网,宁愿倒下,注意要双手抱胸前,哪怕被弹出去也不要手撑。”另外,在练习时要小心腰部受伤,蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕,因为下落时的冲击力很大,所以未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高;
5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头,否则后果自负,如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的,出于其他练习人员的安全考虑将此人清出蹦床外;
6、严禁酒后、、胳膊、腿受过伤的人员进入蹦床内,否则后果自负;
7、由于本蹦床基本都是青少年、幼儿参与,为了您和他人的健康,本蹦床内严禁吸烟;
8、请您不要爬越护栏,不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品,本蹦床内、外设有垃圾袋和垃圾桶;
9、严禁携带、易燃易爆、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内,否则报知机关严惩;
10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围,防止孩子下蹦床后走失。
蹦床使用帮助:
1、充气前先拿掉白色的旋塞,充完气后确保旋塞正确和完全入,用时不要拨掉旋塞;
2、当骑儿童跳跳动物系列充气玩具时,须有大人照看;
3、到一定的时候,儿童跳跳动物系列充气玩具膨胀会慢慢缩小。在继续玩之前,一定要确保重新充气并达到饱和状态;
4、玩这个玩具之前,要确保周围或地上没有尖锐的东西或物品;
5、儿童跳跳马健身玩具适合一个玩。两个一起玩很危险,所以不提倡两个一起玩;
6、当骑儿童跳跳马充气玩具时,两只小手要抓住它的两只耳朵,站在玩具上或不抓住耳朵是很危险的,我们也是不提倡的;
7、避免在不平的地上,台阶或楼梯上玩.不要在有火的地方或电暖炉旁边玩;
8、不要把儿童跳跳动物系列充气玩具当作某种工具使用,它只是用来玩耍的。
孩子游玩蹦床的好处:
1、提高人体骨骼的抗折,抗弯及抗压缩抗扭转性能。
2、提高关节运动幅度,稳固性和灵活性,预防减少日常受伤事故。
3、提高人体运动系统功能,促进生长发育。
4、提高人体协调性,节奏感,匀称性,韵律性,平衡性和动作准确性。
5、提高力量素质,肌肉爆发力和耐力,增强肌肉弹性。
使用蹦蹦床安全须知:
1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护,否则不予上蹦床;切忌因好奇贸然上网;特别注意不能以手撑网,容易;腾起下落时忌讳膝盖着床,容易伤腰;
2、身体失去平衡时不要用手撑网,宁愿倒下,注意要双手抱胸前,哪怕被弹出去也不要手撑。”另外,在练习时要小心腰部受伤,蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕,因为下落时的冲击力很大,所以未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高。
3、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头;严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;
4、在蹦床上训练或健身时不能戴饰、项链、耳钉、耳环等,因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡,就其容易伤害自己。
蹦床特点 :
1、钢架高度4米,占地面积2米×2米。该设备易拆卸、易挪动、易保管、不需要任何地面施工;
2、底下有蹦床。有效地保护乘客安全,同时完成弹跳。
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