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老年人尤其要注意喝水的几要点

老年人应该如何健康的饮水

对于健康要求高的老人来讲，一定要煞费心思绞尽脑汁去想如何正确喝水，也许很多人都会觉得这有点大题小做，不就是一杯水吗?其实喝水的学问是很大的。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。老年人尤其要注意喝水的几要点：

老人喝水要小口喝

睡前：抿上两口水

当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，桶装饮用水厂家，帮助人较好的入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。

桶装水为我们的生活带来哪些便利

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制造纯净水的反渗透技术，完全清除了水中的细菌、病毒、、化肥、氯、氟和重金属，复原了水的纯洁性;常饮纯净水改善体质，预防疾病，水中所含的大量溶解氧，桶装饮用水公司，使细胞活化，延缓衰老;且每天喝纯净水可以使肌体新陈代谢加快，夜尿次数减少，提高睡眠质量。纯净水除了长期饮用为您带来良好的身体健康外，还可以广泛应用于我们的日常生活中，河西桶装饮用水，炒菜做饭，桶装饮用水配送，生活起居等等，较是各种酒厂、药厂、饮料厂、食品厂的主要用水，纯净水的好处在您的生活中随处可见。

如何挑选质优桶装水?

1、水源基地：用没有污染的山泉水或深山井泉水作水源，生产灌装在山区水源地完成。

2、生产工艺选用**设备进行深度处理，具备滤除各种细菌、病毒、重金属离子、无机盐离子、化学等有害污染物的能力。生产过程中水分子不发生相态变化，保留其**原始属性，PH值在6.5-7.5之间(中性)富含氧气的活性水。

3、卫生条件：厂区环境、生产车间、生产人员卫生管理要到位，卫生设施按认证标准配置，罐装车间，化验室等关键质量控制部位实施空气净化。

4、：查看该企业营业执照、组织代码、税务登记证、食品生产许可证、卫生许可证、检验报告、产品合格证等有效。

5、查看产品：标签内容齐全，有QS食品质量安全标志，清晰真实的企业名称，生产基地、生产日期、净含量、执行标准、保质期、注册商标、产品名称、联系电话等。桶口密封完好。包装桶为食品pc材料，呈均匀淡蓝色，高度透明。水质无色、无浑浊、无肉眼可见物、口感好。

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