天津月子中心联系方式-天津月子中心-和合庄园

月子期间应该注意什么？

1、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要守时通风(但要避免对流风)，以保证空气新鲜、给母婴提供满足的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲惫和有助于身体康复，静海月子会所是一个不错的选择。

2、歇息：产后要有充分的歇息时间，否则产妇会出现疲倦、精神郁闷、还会影响乳汗的排泄。此外，每天争夺能有10个小时的睡觉，睡时要采取侧卧位，天津月子中心联系方式，利于康复。

3、饮食：由于临产时膂力的耗费，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道活动能力较弱，因而产后开始几天应吃些清淡、易消化、营养丰盛的食物。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些生果、蔬菜、以补偿人体需求的维生素。哺乳的产妇还要补偿含钙的仪器或许钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应恰当加餐。

月子中心是一个新行业，月子中心数目有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是很了解，因此了解月子中心那就显的很重要了，月子中心服务和设施肯定比找月嫂更好，但费用较高，其实有很多家庭条件不错的妈妈想选择月子中心，但又怕花钱不值得等等。

针对月子中心这个行业，提出了几条不错的建议，供妈妈们参考，天津月子中心哪里好，选择坐月子方式要根据自己各方面的情况综合考虑：

一、家庭经济条件不好，如果家人可以照顾自己和宝宝，可选择家人照顾，请个保姆，多买一些书籍，天津月子中心，让家人和保姆学习一些产妇营养餐的做法和宝宝的护理知识；

二、家庭经济条件一般，不建议家人照顾，毕竟坐月子好坏对自己各方面的恢复和宝宝非常重要，父母坐月子观念有些传统，天津月子中心，和年轻人的意见不统一，容易闹矛盾，可经过多重面试，要提前预订月嫂，但找一位很好的月嫂难度大一些，因为大部分月嫂来自农村，缺乏护理宝宝的知识；

虽然冬季的时分可能不会像夏天那样常出汗，可是新妈妈坐月子时仍是会比一般人简略出汗，所以一定要常洗澡保持皮肤卫生;平常也要留心勤换洗衣物，保持衣物的洁净也有利于宝宝健康。天津月子会所认为新妈妈的饮食营养都比较好，一般在饮食后5分钟后，口腔里的细菌就开端繁衍了，当口腔内的食物残渣发酵、并与一些细菌混合之后，就会极易导致口腔，呈现如牙龈炎、等病症，并可能会导致牙齿松动及牙齿掉落。因此新妈妈在每次饭后都应留心及时刷牙漱口。

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