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月子时间

产后胎儿娩出，母体又会恢复到产前的状态。、会阴、的创口会愈合，缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。而且，“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥、炎、脱垂、等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，产后得不到及时的纠正，也会进一步导致精神疾病的产生。所以，科学的坐月子，是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期。在这一时期里的产妇，天津月子会所，必须选择适宜的月子会所，或者由家人、月嫂陪护、照料，以静养、休息一个月，或42天为佳。月子期的产妇不应该再操持家务，或工作，都对身体伤害较大。

月子中吃什么好：

黑芝麻有一个简单的秘诀，天津月子会所价格，黑色和红色的食物多有的功效。黑色的食物入，天津月子会所哪家好，有助于藏精纳气。藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于。至于红色食物，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、、肺、脾经，有明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进生血、肝藏血和脾统血的功能。

　猪肝在猪肝中富含丰富的维生素A，当维生素A进入人体后，可以维持正常生长和生殖机能的作用，还能维持健康的肤色，对皮肤的保养具有重要意义。患有血虚症或者缺铁性的人平时可以多吃点猪肝炒*。藕藕莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒者不宜生吃莲藕。人不宜熟吃莲藕或藕粉。　

　胡萝卜入脾胃经和肺经，天津月子会所价格表，是和改善虚的上好食物。胡萝卜治安含有丰富的维生素A，而维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢，重点是胡萝卜能够有效的缓解感冒的症状。

坐月子注意事项：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹**，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。*三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为或白。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

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