商丘400米障碍器材

400米障碍器材体能的训练项目重在培养和提高人灵活机动的陆上作战体能，如跨越障碍，通过险桥，跳越矮墙，攀越高墙，通过低网，钻越洞孔，跳下攀上壕沟等，克服陆地作战过程中的各种障碍，以及全副武装的长途机动拉练等。
400米障碍器材参数：
层楼：楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米
软梯斜绳：软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16的钢丝制作
高栏：高2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米。
方窗：为砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，宽0.8米，窗高1米，并列设两个窗口。
圆形洞：为砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。
爱尔兰高板：高2米，板宽0.2米，板长3.5米。

400米障碍训练场规格：
1、交叉桩：由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨度组成。右边三个桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,距离桩的末端线5米。两个桩的中点相距2.30米,距离跑道中心线60厘米,桩的中点距离终点线6.15米。这些桩由水泥制成。
2、沟槽：长度,宽度和深度均为2米。沟壁应垂直。
3、低墙：宽2米,高1.1米,厚20厘米。这个洞宽50厘米,高40厘米。下缘距离地面60厘米。 它位于低墙的左侧。矮墙主要由木板组成。
4、高板平台：(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米。)高平台高1.5米，长，宽1米。平台高度低，长度,宽度各1米高平板，高平台,低平台, 1米间距,由砖和水泥组成。

400米障碍器材详细规格：
器材钢管上面的帽盖为铸铝材料，扣件也为铸铝材料，器材上的其他 配件，如：踏脚板，盘，大套桶，脚盘大底座等均采用一次成型的铸铁材料，大方美观，器材上面螺丝，均采用防盗不锈钢螺丝，牢固可靠，不易松动脱落及变形和损坏，增强其性。

400米障碍通过顺序是：
100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过*木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行*木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点 。
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