宁津宝力业健身器材公司坐落于健身器材生产基地(山东德州),目前已拥有普拉提健身设备,高架床,**重组床,提桶,脊柱矫正器,稳踏椅等一系列产品 。
普拉提弧用于脊柱前屈(向前弯曲),伸展(后弯)、侧屈(侧弯)和旋转。弧的曲线对身体提供良好的本体反馈,帮助你感觉到的脊柱的运动。手臂放在身体两侧躺在弧上,打开胸腔,有助于放松髋部前侧以增加脊柱活动度;当这些地方紧张僵硬时,它可以限制脊柱屈曲和伸展的活动范围。
普拉提**力量的薄弱和脊柱灵活性的缺失,这两者是会互相影响的。因为脊柱的不够灵活导致无论在健身房做运动还是普拉提又或是瑜伽中,错误使用腰部力量从而导致练习一段时间腰伤了的人比比皆是。为什么?因为练习者和引导者一味关注**的启动,一味关注练习效果(这里指的练习效果更多指人们认为的瘦肚子),而却忽略了**发力启动的前提是正确的脊柱关节运动。所以往往得不偿失——减脂塑身 腰却伤到了!通过脊柱矫正器改善脊柱灵活性是前提,有了安全的前提才会带来后续你想要的一切。
目的:学会的腰椎(下背部)和骨盆的整合,促进腰椎屈曲;加强腹肌
设置:坐在小弧上(如图所示),弯曲膝盖。坐姿中立位,伸出手臂与肩膀同高,手掌相对。
1、吐气,让你的腹部和骨盆向后倾斜,腰椎向后弯曲,保持其他地方的相对稳定。
2、吸气的时候回到起始位置。
普拉提脊柱矫正器呈拱形,由分体可连接的两部分组成。它看起来有点像个小沙发,当人体臀部坐在凹槽里练些动作时腹肌可以有效的收缩,而当我们不断提示练习者脊柱的逐节起落和腹肌发力同样重要时,很大一部分练习者又会发现原来是因为自我脊柱灵活性的薄弱导致练习时腰椎的代偿!
我们有好的产品的团队,公司发展迅速,我们为客户提供好的产品、良好的技术支持、健全的服务,宁津县宝力业健身器材厂是普拉提床,普拉提拉力床企业,如果您对我公司的产品服务有兴趣,请在线留言或者来电咨询
宁津县宝力业健身器材厂是一家主要生产普拉提高架床,普拉提**床,普拉提脊柱矫正器,普拉提稳踏椅,普拉提长盒,等健身设备,从开始的木器一直到包装都是的流水线生产!具有出口!床体是橡胶实木,框架是不锈钢管,整体螺丝采用都是不锈钢的,生产 销售 一条龙服务