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拓展训练是指通过的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练起源于*二次世界大战，*二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。
体验式培训的新项目
高空项目：牵引横越、飞越泸定桥、天使之手
场地项目：**战车、生死时速、荆棘排雷、智慧拼图、神笔马良
情景项目：呼吸的力量、较速过山车、一统天下
经典拓展训练项目
背摔、断桥、天梯、攀岩、电网、求生、盲阵、结伴
选择团队拓展训练公司的原则以及怎样提升员工素质
一、千万不要单纯追求低价格。
团队拓展训练 是实时动态进行的体验式培训学习，具有鲜明的无形性、异质性、生产与消费的同步性以及易逝性，这样的培训是不可能像光盘一样被复制的，没有任何两次培训是完全相同的，也无法保存。同时，与旅游之类的服务也有本质的区别，目标与要求截然不同，可以说，对拓展训练从业人员的综合素质要求很高。拓展训练培训师 一般要具备下列条件：
1、值得称道的人品与学识，较为深厚的人文素养，以身**；
2、了解社会学、心理学、行为学有关知识，全面掌握团队管理与企业管理知识；
3、实际工作经验丰富，特别是在中高层管理岗位的任职经验与追求的意识尤为可贵；
4、较好的身体素质与敏捷的反应能力，喜欢户外运动，乐于关怀他人，较好的沟通与口头表达能力。
分析一下：具备这样条件的人是不是**人才？在周围环境中可以担当什么职位？平均收入能有多少？他所在的公司为此要支付多少成本？这样的培训师还需要持续不断的进修，这些支出又有多少？
一名拓展培训师外出培训意味着至少12个小时的工作量，连续疲劳作战会消磨培训师的，在情感上很难进入佳状态，因此，讲求培训质量的公司会特别注意工作安排，保证培训师有充分的培训前准备与培训后的总结研讨改进时间，为培训师在身体、心理、情感、学习等各方面保持合适的节奏提供条件，这也意味着每周同一位培训师带队培训不**过两天。同时，每位培训师每次服务的学员人数只有20人左右。
拓展训练的收入完全来自培训，不包含交通、餐饮、住宿、门票、意外保险等任何支付给第三方的费用，也没有小费。而拓展训练本身带给客户的良好感受、正面的积极意义、对工作的有效推动等等这些**，能估出来的是多少？有没有任何其它的方式可以替代？其成本又是多少？如果没做拓展训练，会有什么损失？损失额是多少？一正一反，比较衡量，相信大家都会有一笔明白帐。可以说，客户在拓展训练上的投资比起收益来，几乎可以忽略不计！
正常的拓展训练价格每天每人应该在300－400元，参训人数少于20人的，价格会较高。因为野外拓展训练的环境复杂，对培训师的要求较高，通常价格会**500元／人日。还有加入更多管理训练的拓展课程，价格在800元／人日左右。
如果拓展训练的价格低，这就意味着很难吸引高素质的人才进入，合格的从业人员没有饭吃，只能退出，留下来支撑低价格训练的培训师的素质就可想而知了。我知道不止一次发生这样的事：“因为客户把拓展跟旅游比，特别计较价钱，结果选了一家费用只有几十元的景点去拓展，回来后就投诉，这不是自找的吗？”
似乎看上去拓展训练的门槛不高，很方便地进来，很容易地打价格战，把价格拼到200元以下，但到底有几家因此受益呢？回头看看，无不是搬起石头砸自己的脚！整个拓展训练行业也因此蒙难！这对拓展训练的长期发展较其不利，也对我们的客户不负责任。
所以，管理规范 、各项培训**稳定、注重质量并致力于与客户长期合作的拓展训练机构不会以低价取胜；经验丰富、有眼光的培训或人资主管决不会找便宜的拓展训练，因为他们深知其中的内涵。
因为想便宜几千元钱，拿着宝贵的时间、单位的目标和参训者的期待去冒险，这是愚蠢而糊涂的！明智的人不会上这样的当。

团队凝聚力缺失、员工情绪萎靡就该拓展训练了!
一、团队凝聚力缺失、员工情绪萎靡的时候
员工工作时间长了免不了有惰性，甚至有私心，原先的热情会随时间推移慢慢消退;林子大了什么鸟都有，大家免不了也有摩擦、有意见、有牢，而在一成不变的环境里，靠固有的沟通方式恐怕很难解决这些问题，而且，当员工看不到企业前途、个人前途，感受不到团队温暖的时候，就会有跳槽离职的行为发生，所以，在这种情况下，大家一起来做拓展训练，一起同吃同住、一起呼喊口号唱队歌、一起完成项目，沟通、协调、团队凝聚力都能表现出来，挑战自我、熔炼团队的目的就实现了，工作热情、工作也会随之改变。
二、刚刚进入新单位、刚走上社会的毕业生，或是平时在工作中总不能将自己的知识很好地运用到实践中去的人
体验式训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人来说，有亲和力的团队能让他们获得自信并增强沟通协调能力，而对于那些不能“学以致用”的人来说，团队相互交流的讨论、分享，不仅可以丰富和较新自身的知识结构，还有助于培养个人能力。
美国教授鲁特·伯恩斯坦说，伟大的思想家使用过13种“思维工具”，使用这些工具可以使人成为天才。它们是：
1、观察：通过观察磨练所有的感官，从而使思维变得非常敏锐。
2、想象：使用某些或全部感官在心里创造各种形象。
3、抽象：观看或思考某种复杂事物，去粗取精，化繁为简，把本质的东西找出来。
4、模式认知：观察和研究不同的事物，找出它们在结构上或性能上的相似之处。
5、模式形成：找到或创立新方法，对事物清理出头绪，纳入规范。
6、类比：虽然两件事物迥然不同，但可以从功能上找到相同点。
7、躯体思维：使用肌肉、的感觉以及各种感情状态。
8、感情投入：将自己设想为自己所研究、绘画或写作的对象，与之合而为一。
9、层次思维：能把情绪变成不同的层次，就像把素描改成雕塑一样。
10、模型化：能将复杂的事物简化成一个模型。

户外拓展训练锻炼了成员集体协作的精神，在工作中，很多工作不是靠一个人的努力就可以完成的，需要大家通力合作，才能把事情做好，这也是户外拓展训练真正的目的所在。
4、提高团队成员之间沟通
提高员工的沟通技巧，比如：意见分享，深层聆听等，将促进员工开放的沟通及理解沟通的要点，从而达到有效的沟通效果。
5、培养合作意识，改善自我人际关系。
6、户外拓展训练还可以帮助培养团队成员之间的信任感。

户外拓展培训前的准备
一、了解拓展训练对象
针对于参训人员的个人职业，或者参训企业的所属行业的不同，的不同所需要准备的前期工作也不相同，比如不同的习俗不同，做有些游戏可能会造成游戏无法进行或者参与，又如不同职业的参训人员想要通过训练等得到的收获也不一样。
对于一个准备前来参训的团体，努力了解他们的行们想要的培训结果，这是—种负责的，也业特征以及换位思考他是培训机构必须要做的；
户外拓展培训前的准备
二、构建拓展训练方案
拓展训练方案的构建是依据对参加群体的特征与需求进行调查分析制定出尽可能满足学员要求与能表现训练结果的课程拓展训练方案的构建要以整个团队的学习目标为主旨，课程项目要有针对性；如果学员人数较多，需要分成多个小组时，必须让所有的拓展教师都了解此次培训目的；主要项目的活动安排应该有相同的基调，要设计好项目与场地的轮换顺序；设计方案时必须了解拓展教师对于课程顺序的偏好与调节能力，为了达到好的效果，拓展教师可以留有一些备用项目，但整个课程的训练必须有异曲同工之结果。
（一）分组
对于需要几个小组（队）同时训练来说，开始的分组也是至关重要的，如何分组也应与委托方进行前期沟通，或是在学校班级做好准备，建议不要总是让学员自己选择伙伴、组建团队，这会导致他们总是和自己喜欢或熟悉的人在一起，要充分发挥组织技巧，尽量去鼓励整体的融合，而不仅仅是小团体成员之间的亲密无间。通过对团队人员的组织安排，你甚至可以使平时的仇敌在活动结束后成为伙伴
（二）了解
对于拓展教师来说，一定会面对不同的学员，有企业人员、事业团体职员、管理课程班抑或是普通学生，这些人有*特的群体特征，个别人还会有的愿望与要求。我们不能指望一套课程就能够解决所有的问题，也千万别指望他们会有同样的需求，多了解各种群体的特征与需求，多做一些准备，随时准备应付计划之外的事情才是明智的选择。
（三）程序
具体内容的设计比较理想的顺序是以“破冰课”类开始，首先介绍拓展训练的常识与学习目的，然后安排一个小的项目，让学生感受“体验式学习”与传统学习方式的不同。尽快让小队的成员熟悉起来是“破冰课”的重要内容，安排一些消除拘谨的项目，鼓励小组（队）做一些突破常规的事情，这些小活动在很短的时间内就能够打破“坚冰”至少能使拓展教师与学生之间不再那么隔阂。
活动结束后的行为要求管理
“拓展训练”活动结束后，必然会产生不同的集体和个人表现的结果，当我们回到生活和工作时，也许会提及，如果作为谈资，当笑柄，就完全违背了“拓展训练”的初衷，至少是对自己同伴的不负责任，千万做不得！
上海西点军训学校的一号基地坐落在上海市奉贤区柘林镇沪杭公路3379号，来过这边训练的学员都会知道这是我们一直以来的总部，在这里，我们见证过无数企业员工、夏令营学员、学生军训等参与者的成长，同时也见证了西点军训的发展。

上海谦波教育科技有限公司下属上海亮剑拓展是一家立足于上海，面向全国服务各地的综合品牌活动供应商。我们一直致力于为各优秀的企业单位、机关学校、社会团体等无数喜欢及热爱户外的朋友们提供专业的户外拓展训练、企业内训、军事课程、素质拓展、趣味运动会、家族日、野外生存、户外定向、徒步穿越、特色漂流、真人CS、各种特色的户外团队建设活动及优质的企业会务服务。
　　上海亮剑结合中国企业特点和国情研发出一套能让中国企业团队从根源解决执行力和团队合作及力问题的训练模式—“成功素质模型”，故被誉为“中国执行力、团队合作训练”、“中国力训练机构”、
　　主营：企业拓展训练活动、户外亲子活动、家庭日、野外生存、城市定向、真人CS、企业员工军训、企业培训会务场地一条龙服务、暑期情商夏令营
我们的队伍
　　所配拓展教练都是经过的教练培训师，有多年体验教育、户外活动带队经验，为拓展活动提供强有力的整套**。
        军事教官皆为*退役军人，为军事训练提供强有力的正规专业**。
我们的基地
     江浙沪多家合作的拓展基地和军训基地和度假村，依据客户住宿、餐饮、训练场地需求，快速出整套方案，方便客户。
我们的方式：
旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和设计力。　　
收获：
一、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；
二、增强受训人员的自觉性和团队精神；
三、给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；
四、使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；
五、提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。
联系方式：陈老师
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