广州户外健身器材加工 室外健身器材社区广场滚筒腿部

健身路径，户外健身路径，小区健身路径，_健身路径健身路径专业经营销售批发厂家,价格合理,质量上乘,是户外器材.并承接**,园林,广场,社区等场所的室内外配套设施,塑胶跑道、篮球用品、健身路径、田径用品、高空拓展器材等体育用品、单杠、双杠、肋木、篮球场包塑围网、网球场包塑围网、排球场羽毛球场包塑围网；健身路径社区健身器材系列；计时计分用具系列；儿童乐园系列等，产品均通过国家有关质量认证。
户外健身路径厂家 室外健身路径价格 小区健身路径批发户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、的特点.但它毕竟是器械,需要掌握操作的本要领,锻炼时循序渐进,做到人体与器械的和谐统一.这样才能有效避免盲目操作造成的运动伤害.
随着社会的发展,社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法出现,户外健身器材也会向智能化、趣味化、简单化方面发展.相信随着社区建设的不断进步,社区内公用场地和设施的增加,老年健身将会迎来一个全新的时代  对健身房里必须要注意的事项这个话题2013-7-18 9:27:08我们查阅了很多资料,凭借我们多年对广胜体育生产经验,对健身房里必须要注意的事项有自己*道的见解。 1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完**由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。
2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动方式、选择强度、频率、持续时间、运动目标等。
3、选择你喜欢的活动。并非每个人都适合跑步，你要根据自己的身体情况和活动喜好确定经常活动的方式。这样不但可以达到运动的目的，而且也可以避**一运动带来的单调和半途而废。
4、准备好健身需用的服装和器材。如果你选择快步行走或慢跑，有运动鞋、运动衣就足够了;如果你选择游泳、骑车或其他项目，就要预备相应的器材。
5、相伴健身可以提供团队帮助。团队健身的好处是，当你对健身不那么积极时，团队可以促使你健身的动机。
6、设定自己的健身目标。你希望减肥?降低胆固醇?还是希望降低血压?这些都是我们健身的目标。它是激励我们将健身进行下去的一种动机。
7、小心受伤。对待受伤的办法是预防，在健身中避免脚、膝盖等部位受伤;如果你不幸受伤，应停止健身，及时到医院，进行医疗处理。订购
双杠 单杠     双杠双臂屈伸
A、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。 
B、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状。
C、动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体下降，直至两臂弯曲降低到位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气，以胸大肌突然收缩力撑两臂，使身体上升直至两臂完全伸直；当上臂**过杆水平位置时，臀部稍向后缩，躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时，胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。
D、训练要点：动作要缓慢进行，不要借身体的振摆助力完成动作；撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习。  
颈后 前 宽握引体向上

户外健身路径厂家 小区健身路径价格 单人坐推批发
工艺：优质标准钢材，二氧化碳气体保护焊接，抛丸除锈，静电喷塑，优质品牌轴承，，双层包装，五年不脱落不退色.
安装方式：膨胀螺栓。
使用方法：背对器材而坐，双手握住手柄，用力向上推举，缓慢复原。
主要功能：增强上肢及背部肌肉力量。
适宜人群：中青年人。
使用人数限制： 1人运动位
使用者体重要求：不**过120KG
注意事项：禁止站在座位上运动；复原时应缓慢；严禁儿童使用
健身路径运动产品
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2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动

双杠底座：槽钢+铸铁 
双杠表面处理：喷漆（防酸、防锈）
适合、单位、家庭等场所使用，质量过硬，性价比**高。
工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。
性能特点：采用高品质钢管，安装完毕即可使用。适用于社区运动场地、、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。
尺寸：杠子
长度350厘米
横截面纵轴高度5厘米
横截面横轴高度4厘米
从杠子上端到地面的距离195厘米
两个连接点之间的距离230厘米
两根杠子之间的距离42厘米至52厘米
两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米
宽度调节：两根杠子之间的距离可在42厘米至52厘米之间调节。
乒乓球台尺寸规格
乒乓球台标准尺寸为: 乒乓球台台面尺寸：2740×1525mm 乒乓球台台高：760mm 乒乓球台网宽1.83米, 　　乒乓球台网高0.1525米： 　　乒乓球台场地：足球场的1/73、网球场的1/7那么大，用75cm高的挡板围成长14m、宽7m的长方形，灯光(亮度要达到1000勒克斯)高出地面5m。 　　所以上面的是合乎标准的 　　1、乒乓球台球台的台面也称打球面，呈长方形，长2.74m，宽1.525m，离地面的水平高度为0.76m，竞技用球台厚度通常为18~30mm 　　2、乒乓球台沿台面四条边应各有一条2cm宽的白线，每一球场应被一条与边线平行的3mm宽的白色中心线等分，这条中心线应被看作每个右半球场的区域。 　　3、乒乓球台目前通常有三种类型的球台：非滚动式球台，即在底架的底部没有轮子；滚动式、单折球台；滚动式、整体折叠式球台。 　　4.乒乓球台**比赛用乒乓球台的要求有哪些？ 球台必须是ITTF批准的，颜色只能是蓝色或绿色。 　　5：乒乓球台以下几个参数是ITTF检测的重点： 1）长：2740mm宽：1525mm 高：760mm 2) 弹性：从离台300mm的地方释放乒乓球，反弹高度在230~260mm 3) 摩擦系数：<0.6
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晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体，但是有时也会很担心，毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤，户外健身器材应该怎么做，需要注意哪些事情。
注意一、户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，导致损伤伸膝肌群。
注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成重心不稳，因此老年人在操作户外健身器材锻炼时，较适宜的摇摆幅度为45°左右，较佳频率为3-4秒/次。
注意三、力量型的户外健身器材，老人们使用的时候，要注意控制幅度，速度要慢，动作要轻柔，有腰肌的风险，幅度不要**过°，每3-4秒完成一次为宜。