美国汉臣健身器材仰卧板练腹肌的方法、训练方式

　　HR-607D+ 多功能仰卧起坐板 仰卧板练腹肌的方法、训练方式

　　想要锻炼出腹肌，可借助健身器材仰卧板，这样在练腹肌的时候效果会更好，下面汉臣小编给大家介绍一款多功能仰卧板HR-607D+，以及它的训练方式。

　　健身器材简介：

　　美国汉臣HARISON 仰卧起坐板HR-607D+配置了

　　1.可调节靠垫(65MM厚，高密度舒适泡棉，不同角度锻炼不同部位，全方位健身)

　　2.黑色烤漆喷漆支架

　　3.哑铃架(锻炼到臂弯)

　　4.自动调节脚垫(可调节勾脚泡棉，满足不同身高)

　　多功能仰卧起坐板训练方式：

　　1、仰卧起坐训练

　　2、仰卧抬腿提臀训练

　　3、平卧哑铃

　　4、平卧哑铃臂屈伸

　　5、平卧哑铃臂推举

　　6、平卧哑铃推举

　　7、坐式俯身哑铃侧平举

　　8、双手哑铃弯举/哑铃交替弯举

　　9、坐式哑铃交替前平举

　　10、坐式哑铃上推/坐式哑铃侧平举

　　11、单臂哑铃弯举/哑铃俯身臂屈伸

　　12、平卧小杠铃推举

　　13、仰卧小杠铃臂屈伸

　　14、坐式小杠铃推举/后撑下蹲

　　15、下斜俯卧撑训练/上斜俯卧撑训练

　　健身器材型号：HR-607D+

　　健身器材品牌：美国汉臣

　　健身器材价格：699元

　　健身器材厂家：广州市汉臣健身器材有限公/