传统的运动训练有一定的危险性 , 尤其是对关节。在长期运动中 , 可能会使受训者意外受伤。体操垫可以作为自由体操和单跳板使用,效果完美;减少对身体的冲击力,提供更好的跳跃高度。柔性和弹性接近普通用垫子,使儿童体操练习即有趣又安全。河北胜川体育器材制造有限公司下设技术部、质管部、供销部、生产部和办公室,现有员工30余人,其中工程师以上职称人员2人,助理工程师2人,技术人员5余人。 本中心下设四个生产经营厂区,篮球架厂家主要产品有:电动液压篮球架,手动液压篮球架,低埋式篮球架等。健身路径厂家主要有小区健身路径,全民健身路径,社区健身路径等室外健身路径。乒乓球台厂家主要有SMC乒乓球台,室内乒乓球台和室外乒乓球台。还为各大军区部队提供单杠和双杠。 产品全部采用CAD设计,工艺、焊接、无损检测、化验、安装调试、售后服务等各环节的技术人员均达到规定资格并持证上岗,卷板、弯管、卷管、钻孔、切削、焊接等加工制造能力,全部满足产品要求和客户需要。 企业现拥有先进的生产设备,雄厚的技术力量,完善的检测手段。公司坚持"质量可靠,信誉至上,不断发展,优质服务"的经营宗旨和"团结、诚信、求实、奋进"的企业精神。现生产的篮球架、健身路径、*单双杠三大系列、千余个品种的健身路径和篮球架、*单双杠及乒乓球台等产品均应用到教学、训练和比赛等领域,已形成多品种、系列化、高质量、高档次的产品结构。每年近万件产品畅销全国各省、市、自治区,并出口俄罗斯、南非、东南亚等国家,深受国内外客户的赞誉,交纳的税金以每年平均23%的速度增长,连年被县委、县政府授予依法纳税先进企业。
身体素质训练之核心力量体操垫上练习
考试方法:考生仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝,两手指交叉贴于脑后。帮助者压住其踝关节,以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录一分钟内完成次数。每人可考两次,择优记取其中一次成绩。
(一)脚内侧触垫练习
练习目的:掌握脚内侧踢球动作。
练习方法:把体操垫折叠竖起,在体操垫左右两侧用粉笔分别画 1 个足球和 1 个踢球的脚印
,方便学生进行左右脚的模仿学练。2 人一组,1 人立起体操垫,根据所画的足球和脚印强化动作意识,1人练习动态动作,左右替练习 6 ~ 8 次后两人可进行交换练习
上课伊始,杨老师通过“快乐抢垫”的游戏,充分调动学生学习的积极性。接着通过提问的方式,提高学生的主动思维能力,并通过示范讲解,使学生充分体会到肩肘倒立的技术重难点。随后在杨老师的带领下进行分组练习,同时杨老师积极参与到学生练习中来,巡回指导。使每一个学生都能掌握肩肘倒立的基本要领。后通过“踏石过河”的游戏,轻松愉快地完成了本节课的教学内容。