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泰拳主题团建策划活动方案
一、泰拳简介
泰拳即泰国拳术，泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现较为充沛，攻击力猛锐，素有立技搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为"八臂拳术"、"八条腿的运动"、"八肢的艺术"、"八体的科学"、"立技搏击术"。
而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
为什么学泰拳？
学习泰拳是对自己的一种挑战！过去的日子是否过于平淡？是否缺乏生活？是否输了太多？生活是否一潭死水，过着周三刚结束就开始期盼周五的生活？这种状态会摧毁自信，失去热爱，让泰拳带着你去挑战吧，变成较好的自己！
泰拳可以改变你的生活。泰拳的主要技法是肘击和膝击，所以抗击打能力相比自由搏击会强。实战对打乐趣更多。同时锻炼你的力量、反应速度、心理素质、专注度等。泰拳的步伐和出拳灵活变化，你必须高度集中注意力快速反应思考如何让对手打不着，甚至是以智取胜，力量和敏捷的反应是完全可以运用到遇险中。在这项运动中你将找到与别的运动不同的乐趣和成就感
课程流程规划
辅导要点
5分钟
缠好绷手带、穿拳击手套
帅的不要不要的，适合各种摆拍、炫酷、发**
5-10分钟
热身
活动身体避免运动损伤
10-15分钟
集体教学
学习站姿、拳法、腿法、肘法、膝法等格斗动作
20分钟
教练一对一教学
教练单独训练，提高技能、反应速度、专注力
20分钟
基本术
突发危险状况的应急解决方法，与教练互动
10-15分钟
游戏环节
在游戏中体验格斗带来的乐趣，释放工作压力

基地介绍
三水绿湖温泉拓展基地坐落于国家AAAA风景区三水森林公园内，位于三水绿湖温泉度假酒店旁，邻近广三高速出入口，距广州白云**机场及广州火车南站仅需45分钟车程，交通十分便利。三水温泉度假村集观光旅游、休闲、美食健身、拓展培训于一体，是珠三角为数不多的温泉休闲度假村之一。
三水绿湖温泉拓展基地配有完善的拓展设施，配备有陆地、高空、水上等项目，拥有多个防雨训练大棚及独立培训课室，能同时满足500人的训练需求。
三水温泉度假村按**五星级标准建造装修，配套设施，建筑风格*特；共分为四大区域：一是酒店部分，由气势宏伟的接待大楼、温馨舒适的客房楼、豪华的别墅区和复古北京的四合院组成；二是温泉区，设有近80个特色泡池；三是景区内餐厅：由省内**饮食企业东江海鲜饮食集团全力打造，以地道的东江海鲜、北江河鲜、鲍、翅、燕等粤菜及本地特色风味菜式，让您吃出健康，吃出**；四是度假村：拥有设备**的各类型会议室，为各类商务会议提供专业优质的服务**。

团建是以员工的角度出发，而后者的角度是以企业公司的角度出发。而这两种形式的团建都是有必要存在的，应该相结合的组织，因为现在即使是后者类型的团建也不再是像传统的团建那样僵硬的形式化，如今的业绩激励的团建都会结合一些户外拓展或是一些比较有趣的互动形式来激励员工，所以只要结合适当的调节比例就可以将两种类型的团建的作用发挥到化。

户外拓展项目：户外寻宝
体验形式：依据人数及要求定制寻宝、提供寻**图、寻宝任务书、安置趣味挑战点等方式进行积分比赛！
户外寻宝是比较流行的一种活动形式，其场地要求不高，可在任意开阔地带，玩法多样，可定制积分寻宝、定时寻宝、闯关寻宝、APP寻宝等多种形式，依据人数及预算来更改需求，定制一场完寻宝活动。在锻炼体力的同时不乏挑战性及趣味性，考验目标设定及团队合作精神。

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同风文化服务模块涵括企业拓展（体验式培训 ）、趣味运动会、室内外主题活动策划、军训，团队户外活动策划 以及专注青少年素质教育研究和传播等。我们奉行“客户**就是我们的生命”，坚持用专业的技能与服务来获取客户的尊重与信赖。我们真正解读客户的培训需求，基于特定主题锁定客户迫切需要解决的问题，精心设计和规划每一个细节。追赶常规执行，用精细化的服务追求客户的满意度，享受与企业共赢成长的喜悦。
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