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团建项目：风采
项目介绍：通过学员的连续报数，决定小组成绩，后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。在音乐背景下，培训师与学员共同分享的风采、责任与感恩的意义…
项目规则：
1、每位只负责建设团队，所有队员参加报数比赛
2、报数，先报完的为赢家，
3、报数顺序：ABAB交替先报
4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，
5、输家队长做俯卧撑男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯卧撑或仰卧起坐
6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为终结果
7、对方比赛时必须肃静，在做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，
笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，
项目注意事项：
1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常
2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做
项目操作流程：
1、 分组
2、 选队长：竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的信心，**拥护，（如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，）在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，（这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。）是否愿意接受任何难度与挑战
3、 问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗？”
4、 选出队长后，再一次问。“你要做队长就要承担责任，愿不愿意承诺承担责任？”（停）“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办？”“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，
5、 问队长：“你觉得要作好一个，言行一致的带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的带领的队伍容易取胜？”请问：“你是不是一个言行一致的？”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚？” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的用热烈的掌声庆祝一下？”（两边的队长单独问）
6、 取队名
7、 赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方
8、 输家列队整齐说：“愿服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说
9、 队长鼓舞士气，喊口号：XX队，永、
10、 宣布比赛规则：（助教在白板上画方框，队名）
11、比赛正式开始
项目目标：
1、让管理层真正挑起所带领的团队的责任；
2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：一、为什么员工总是抱怨对他的帮助和支持不够？难道是真的吗？二、总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解？
3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。
4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

团建项目：空中桥
克服心理障碍，快速突破自我限制，重新认识自我；面对困难，不能退缩，要不断探索，坚持找方法。不断坚持的过程，就是不断探索的过程，就是不断进步的过程。
项目说明
迈出一步，需要决心；在8米高的断桥迈出一步，较需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。
1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
2、断桥的桥距离应针对不同身高、体形和身体素质的队员做适当调整。
3、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
4、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。在跨跃断桥时，不要做助跑的动作，正确方法应把脚探出断桥5—10CM跨过去，要时刻提醒队员要跨而不要迈，以避免出现事故。

团建基地介绍
广州番禺德海拓展训练基地位于广州市番禺区南村镇兴业大道傍，基地总占地600多亩，基地内环境幽雅、设施齐全，是一个集中、小学研学旅行、成人拓展、亲子活动并专注于体验式培训的大型户外拓展训练产业园。
广州番禺德海拓展训练基地现有床位共1千多个、100-300人会议室多间、600人会议中心、9个拓展用风雨大棚、室内野炊烧烤能同时容纳2000人进行、高空、陆地各种拓展设施设备齐全、学农、木工、军事等齐全；交利、是广州地区交通便利、设备齐全、一个集成人拓展、会务会议、冬夏令营、农耕体验、亲子活动、中、小学研学旅行的大型综合性训练基地。
广州番禺德海拓展训练基地籍以优越的原生态绿色园区优势为企业提供专业的户外拓展培训、年会拓展培训、商务合作拓展培训、野外生存拓展培训。是开展户外实践教育，企业进行团队拓展训练和休闲度理想基地。在各有关部门大力支持和指导下，打造成为配合学校开展素质教育、培养学生自立、自理、自护、自强、自律的实践教育基地，是提升青少年学生心理承受能力应变能力、体能耐力、参与力和激发潜能的专业户外大课堂。
广州番禺德海拓展训练基地是企业进行团队户外拓展培训的活动基地，除了提供宽敞场地和各种精彩活动项目，我们还可协助企业量身定制拓展方案，创建了一套针对个人、团队和不同组织的*特培训体系，开发一系列深受欢迎的项目与精品课程。优化活动系列课程，是企业文化实践与团队**增值的理想基地。欢迎企业单位前来我基地开展社会实践活动、野外求生训练、心理素质强化训练、团队精神拓展训练、军训、定向越野竞赛、冬令营、夏令营、野外体验大露营、篝火联欢晚会、植树、种花、种菜、学农等等活动，基地是企业文化实践与团队**增值的理想场所。
广州番禺德海拓展训练基地占地600多亩，基地内果树成林，花香四季，绿色生态环境，空气清新怡神。非常适合开展团队拓展活动，每个训练场地也是相互独立开来，整个珠三角来说很少有这样完全独立的训练场，基地内分为4大训练场，并且相互间保持完全独立，每个场地不会与相邻场地的其他团队造成相互干扰，每个训练场地配备的音响也功率十足，气场大，培训效果非常好！
广州番禺德海拓展训练基地在草地上能搭起成上千人学生帐篷的露营区，一幢幢军训住营的空调营房，还有一支专业的辅导员精英带领学生参与各项活动和训练课程，一至三年级由辅导员带领活动，四年级以上自由活动，团体在辅导员带领下参与：地下河探险、体能测试、滑草飞车、冲浪旋艇、巧夺天宫、迷宫世界、过山车、摩天摘星、彩虹飞车、古墓惊魂、青蛙跳、古炮射击、越野追逐车、森林探险、碰碰车、旋转飞机、水上乐园、豪华转马等游戏活动。美森欢乐营将让你乐而忘返；这里是你放飞心灵的一个欢乐营。

团建项目名称：神笔马良
　　拓展项目性质：团队协作项目
　　拓展活动目的：
　　1. 加强团队精神。
　　2. 培养团队配合协作能力。
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　　3. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。
　　4. 提升团队士气，激发饱满的。
　　操作培训规范：
　　操作时间： 20~30分钟(其中10分钟为练习时间，比赛时间视联系情况而定。
　　参加人数： 12人
　　场地及材料要求：20平米以上的空地一块，室内室外都可以。一米长大毛笔一只并栓好12根绳子。一平米大的白纸或毛笔写字纸若干张。
　　操纵方式：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成*的任务。快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。
　　拓展项目规则：
　　轮随便学员写字，*二轮写规定的字，*三轮写字体(就是描红的那种字帖)

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