趣味锻炼会的活动 趣味运动道具 深圳同风文化

1天拓展+1天旅游活动方案
【课程意义】
1，走近大自然，放松身心，缓解工作压力
2，加强组织内部沟通、改进沟通技巧，提高团队管理绩效
3，培养勇于挑战、不畏艰难实现目标的勇气和自信
【课程安排】
08：00我公司人员到达客户*地点参加活动的学员，组织乘车前往活动基地。
09：30--12：00 上午活动安排；
一：开场破冰（打破隔阂，点燃，激发参训人员状态）
1、培训师至欢迎词—--讲解活动意义与目的及注意事项；
2、破冰小游戏：积极参与，打破团队成员间相互隔阂，激发状态；
3、组建团队：分小组、选队长、助理、创建：队名、口号、队歌，填写队旗；
4、团队展示：以小组为单位展示团队风采、进行PK，展示共同面对困难、相互协作、迎接挑
1、★挑战99秒；（主题：团队融合、协作、信任、挑战）
项目描述：各队在99秒内完成移花接木、节拍、1-50报数三个项目。
培训目标： 团队的分工，每个项目的快速连接、应急应变能力、每个队员全力以赴的状态，必须在**努力下方可达到目标。
12：00--13：30 中餐（9菜一汤）；中餐后休息30分钟；
13：30-14：00中午游戏；①按摩操；②集体舞教学；③女皇圈
14：00-18：00下午活动安排：
2、★珠行万里（专注目标，高效配合，全力以赴
项目描述： 团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作……
培训目标：
认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度
体会到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着重要作用；
学习在不成熟条件下勇敢抉择的能力；
从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛；
克服心理障碍，增强自信心；团队气氛达到。
3、★达芬奇密码；（高品质沟通）
项目描述：
在项目正式操作期间，队长将作为观察者在操作区。团队成员将依次前往该区域，按照每一轮任务的不同，将正确的卡片按顺序翻出，用时短的团队胜出
培训目标：如何带领团队走出困境 ？有效有序的沟通对团队的重要性；团队配合，合理分工；如何提高团队的绩效；如何做好工作交接；一个人很简单就能完成的任务， 为什么人多了反而完成不了？这一系列问题，将在这个项目过程中体现的**；
4、★毕业墙 （主题：团队 荣誉 责任 ）
项目描述：美国西点军校*四十六期有这样一个故事：在学员毕业的前晚上，四十六期的学员执行离校前的后一次水上巡逻任务，因为是后一次巡逻，学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。巡逻艇上没有任何攀岩工具，15分钟后将会沉没… 西点军校受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部徒手通过方能毕业；后来这面墙有了毕业墙的称号；
项目目标：
1、前途是光明的,道路是曲折的,1+1＞2,发挥团队合力,大家携手同心。
2、组织计划的重要性，要想**目标胜利，周密的计划**。
3、任何工作都有困难存在，是逃避它，还是克服重重困难**胜利
4、团队成员的势气在工作中也非常重要
17：30-18：00 总结分享 合影留念；
18：00---20：00海边农庄海鲜大餐
21：00入住东部大酒店；豪华双人房；
第二天：6：15看日出（自由参与）；
8：00 / 8:30 起床；
9：00--9：30 早餐；
9：30--11：50杨梅坑踩单车→→鹿咀山庄（深圳看海**）
解除钢筋混凝土的禁锢，让我们一起放飞心情！当双人单车在美丽的沿海公路缓缓前行，海风吹拂你的黑发，眼前是宽广的蔚蓝色的海洋，把生活的烦恼先放一放；快乐有时真得很简单！单人车、双人单车、3人单车，甚至4人单车，自由搭配，（一般都是男女搭配咯）男女搭配干活不累嘛o(∩_∩)o 哈哈。骑行5公里左右，到达深圳看海**——鹿嘴山庄25米高的悬崖上看海，那种感觉---你懂的，中途参观世界大学生运动会帆船比赛场馆及广东游艇会
12：00--14：30野炊，自己动手，来一桌美味的午餐，和同一起分享自己的快乐；
14：00—16：30 真人CS对战；
通过野战拓展活动可以激发员工的自身潜力、释放自我、提高自信、增强凝聚力，懂得在工作中的决策、执行、配合的重要性---如果在战场敌人不会给你机会，让你重来一次！交替掩护、竟争合作、灵活机动、铁纪如山，兵家之道向来是商家必修之课，活动所暴露的个人和团队问题和得到的锻炼是其它所有拓展运动所无法比拟的。
镭战任务案例:
丛林剿匪战
一支由精英特种*组成的小分队，奉命执行一次彻底的剿匪行动。特种*为首先攻击方，战斗打响后，穷凶较恶的分子自知无法逃出丛林，决定与特种*展开殊死搏斗，只有 完全消灭特种*，才有生的希望.....
胜负条件：完全消灭对方！
孤独的守卫
美国一支特种*在一次执行侦查任务时，不幸被敌人包围，受困于一座小山岗，虽然已经与总部**联系，但支援*需15分钟后到达，这时要考验这支训练有素的*能否在15分钟内**住敌人强大的重兵集团，孤独的坚守阵地，直到救援*到达。
胜负条件：A守住阵地15分钟， B在15分钟内消灭所有特种*队员。
VIP行动
简介：分为两队，刺客与。队中有一位，是此次任务的VIP。刺客队拥有所有的********，几乎全是**手。队必须在规定时间内将VIP护送到*地点，而刺客此时会在各个有可能经过的路线上沿途设下重重埋伏，侍机刺杀VIP...
胜负条件：A将VIP在*时间内安全护送到*地点。 B刺杀成功。
费用报价：498元/人（全包），特价活动只适用于40人以上的团队
交通：豪华大巴来回接送
用餐：两正一早、9菜一汤、10人一围台
拓展教练：每30人配一名教练 一个助教
场地器材：当天培训使用的场地及培训器材
住宿：海边酒店，豪华标双，两人一间
野炊：十菜一汤所需原材料、调料、碗筷等
环岛单车：单人、双人自由选择
CS野战：器械、服装、道具（三局两胜）
饮用水：550ML瓶装水3支，桶装水不供应
保险：参加活动学员全程购买保险，包含100000元意外险和10000元医疗险
训练服装：训练*服或彩色背心
免费赠送：
活动横幅一条；
客服全程拍照，活动结束赠送全部底片；
8G卡片U盘一张24英寸精美集体照相框一个

团建项目介绍：呼吸的力量
呼吸的力量”是一个较好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，遇到问题又如何调整战略方向，这又会是一大考验

泰拳主题团建策划活动方案
一、泰拳简介
泰拳即泰国拳术，泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现较为充沛，攻击力猛锐，素有立技搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为"八臂拳术"、"八条腿的运动"、"八肢的艺术"、"八体的科学"、"立技搏击术"。
而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
为什么学泰拳？
学习泰拳是对自己的一种挑战！过去的日子是否过于平淡？是否缺乏生活？是否输了太多？生活是否一潭死水，过着周三刚结束就开始期盼周五的生活？这种状态会摧毁自信，失去热爱，让泰拳带着你去挑战吧，变成较好的自己！
泰拳可以改变你的生活。泰拳的主要技法是肘击和膝击，所以抗击打能力相比自由搏击会强。实战对打乐趣更多。同时锻炼你的力量、反应速度、心理素质、专注度等。泰拳的步伐和出拳灵活变化，你必须高度集中注意力快速反应思考如何让对手打不着，甚至是以智取胜，力量和敏捷的反应是完全可以运用到遇险中。在这项运动中你将找到与别的运动不同的乐趣和成就感
课程流程规划
辅导要点
5分钟
缠好绷手带、穿拳击手套
帅的不要不要的，适合各种摆拍、炫酷、发**
5-10分钟
热身
活动身体避免运动损伤
10-15分钟
集体教学
学习站姿、拳法、腿法、肘法、膝法等格斗动作
20分钟
教练一对一教学
教练单独训练，提高技能、反应速度、专注力
20分钟
基本术
突发危险状况的应急解决方法，与教练互动
10-15分钟
游戏环节
在游戏中体验格斗带来的乐趣，释放工作压力

团建：棒球团建活动方案
棒球团建的介绍
起源于欧洲，有着悠久的历史与团队文化内含。长达**的职业化进程使其本身充满着魅力。这项运动既体现出个人，集体，自由与平等的冲突又强调了团队协同作战、内部沟通、相互补位、关注目标的团队精神。这项运动既体现出个人，集体，自由与平等的冲突又强调了团队协同作战、内部沟通、相互补位、关注目标的团队精神。
【行程安排】
9:30-10:00 到达基地 ：开营破冰 打破彼此之间的隔阂
10:00-11:00 介绍棒球内容、规则分组领取队服
11:00-12:30 各种基本动作及战术联系（进攻，防守）
12:30-13:30 午餐，经验交流，分享快乐
14:00-14:30 各组对抗比赛前热身运动，大战一触即发
14:30-16:30 热情澎湃的棒球比赛!
16:30-17:00 活动的总结，分享得到的东西！
【棒球团建心得】：
1.展示团队的**战略思维
2.增强团队成员的全局
3. **团队优秀管理能力
4.提高团队成员的做事执行力
5.提高成员决策转变的反应能力和应对能力

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同风文化服务模块涵括企业拓展（体验式培训 ）、趣味运动会、室内外主题活动策划、军训，团队户外活动策划 以及专注青少年素质教育研究和传播等。

同风文化传播（深圳）有限公司旗下同风团建致力于为客户提供多元化的培训与团队建设的综合解决方案，帮助客户成为快乐与主动的学习型组织。
同风文化服务模块涵括企业拓展（体验式培训 ）、趣味运动会、室内外主题活动策划、军训，团队户外活动策划 以及专注青少年素质教育研究和传播等。我们奉行“客户**就是我们的生命”，坚持用专业的技能与服务来获取客户的尊重与信赖。我们真正解读客户的培训需求，基于特定主题锁定客户迫切需要解决的问题，精心设计和规划每一个细节。追赶常规执行，用精细化的服务追求客户的满意度，享受与企业共赢成长的喜悦。
我们以爱与责任为活动的根本，坚持用自己的专业传播正能量，帮助客户实现成长与升华。对此，我们引以为豪。
有梦想，敢追寻。我们用专业为客户注入追求梦想的源源动力。成就客户的梦想，我们就能收获成功。
客户选择拓展训练是为了获得成长的动力，而授人以渔的我们较需要做到满足，敢于突破，在不断地创新中获得自我的成长，以适应不断变化的客户需求。