经络疏通减肥仪厂家 产后修复

在什么时间段做减肥？
答：当中是在上午空腹或下午16点~20点之间做比较好，其它时间要
在饭前或饭后2小时才可以做减肥，（在2小时之内不要吃主食，可以吃一个水果、
黄瓜等。在做减肥前半小时可以喝一些茶水。在减肥期间每天必须保证八杯白开水
而不是纯净水）。
减肥时在生理周期高峰期做效果，一般例假前三天后三天不要做，
时间是从来例天始算到第11天，从第11天到第20 天是减肥（丰胸）的
时间。因为这段时间是生理周期的高峰期，新陈代谢特别旺盛。

仪器减肥减掉的是水分还是脂肪？为什么？脂肪到哪里去呢？
答：减的是脂肪。因为,在用仪器做减肥时，仪器输出的是一种物理波，促使脂肪运动，从而促进脂肪分解，并排出体外，减肥时只有微量汗渗出，所以说减的是脂肪不是水分。
脂肪经过分解变成了二氧化碳和水,二氧化碳通过人体毛孔和呼吸排出体外,水通
过排出体外。

正确的饮食习惯：
一、对自己一日中的包含进行记录并加以分析，知道哪些是合理的，哪些是不合理的，制订出饮食计划，确立正确的饮食行为。
二、记录一日中都摄取了哪些食物，何时、何地、吃多少，吃饭所击破要的时间，进食时的心情，有饥饿感等。
三、制定合理的减肥进食方法：
1、每是三餐之外不再进食，或少吃多餐；
2、每次进餐时，时间要充分（20-30分钟以上）；
3、吃饭要咀嚼（20分钟以上）有利于吸收，也可以饱食中枢，不饮食易过量。
4、不在所规定场所以外的地方进食；
5、不要看电视、读报的同时进餐；
6、不与人谈话时进餐；
7、晚餐在晚八点前进食；
8、夜间不再进食，尽量避免夜食；
9、三餐有度，每餐应八分饱；
10、尽量不吃零食，零食易胖人；

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