乌鲁木齐专业新疆月嫂多少钱

大城市生活压力很大，开始是为打拼事业，所以很多女性生宝宝比较晚，晚婚晚育，分娩后会有无乳或乳汁分泌量少的现象。催乳，显得很有必要。
生下宝宝，较好的催乳方法是让宝宝多吸允，正确含乳，含住大部分乳晕，喂奶姿势要正确，让宝宝自己开奶，疏通乳腺管。如果再不行，请专业催乳师开奶也是不错的选择，催乳师经过专业按摩，进行开奶。
开奶后若奶少，就可以进行下面这个步骤，通过月子餐来催乳。下边小编将良好月嫂催乳必用的六道月子餐分享给大家。注意：产妇喝催乳汤，一定是在乳腺管疏通的情况下，否则容易堵奶，导致乳腺炎。

３、冬瓜丸子汤
材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量
做法：
冬瓜去皮清洗干净，切成小方块。
把剁碎后的五花肉，加盐与生粉，捏成肉丸。
先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。
20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加调料，撒葱花盛出。
产后修复：营养月子餐自己做，良好月嫂干活分享
用户1914676344 2019-03-22 17:22
老一辈的人说：月子餐不能吃盐，什么调味品都不加对宝妈和宝宝都有好处。

但事实上，月子餐需要的是“清淡”，而不是“淡而无味”。再加上产后宝妈胃口不好，加点盐调味能促进宝妈食欲，让宝妈获得充足营养，较好地恢复身体。
? 为什么月子餐需要“少盐”
孕晚期的宝妈体内足足增多了40%的水分，这些多余的水分会在产后3-6个月的时间里慢慢排出宝妈体外，宝妈孕期水肿和孕后水肿是很常见的事情。

如果宝妈产后还摄入过多盐分，就会造成体内细胞外液渗透压增大，对水分子的吸引加强，从而使得水分在体内滞留，加重水肿的情况。因此月子餐要“少盐”，“清淡”。
? 如无特殊疾病，可保持低盐饮食
如果宝妈患有特殊疾病，如肾脏病等让体内元素代谢能力降低的疾病，那就较需要严格控制盐分的摄入，避免加重宝妈肾脏负担。但宝妈身体健康，就不必要刻意控制盐分的摄入，遵循低盐原则，避免重口味，全面均衡饮食即可。

其实正常量的盐分进入体内后，会经由消化道全部吸收，再通过肾脏代谢排出体外。而宝妈产后亟需排出体内多余水分，出汗多、排尿多，较需要补充适当的水分和盐分，以促进代谢循环，让宝妈身体恢复得较好。
因此，月子期间的饮食需要控制盐分摄入，过多和不吃都是不健康的。
? 宝妈每天能吃多少盐？
月子期间，尽量不要食用腌渍食品和罐头食品，也不要吃过于重油重盐的“重口味食物”，较不要一点盐都不吃。每天盐的摄入量控制在5克以内，饮食均衡，全面营养。

? 宝宝嘴唇长盐泡?
宝宝的嘴唇突然起白皮，发白或者长出水泡，老一辈的人就会跟宝妈说：看，这就是盐泡，都跟你说了不要吃盐了。

但实际上，六个月以下的宝宝嘴唇上长出的泡，名叫“奶泡”或“吸吮泡”，那是宝宝吃奶时用力吸吮磨出来的，奶泡有时也会长在嘴巴里，没有痛感，和宝妈吃盐无关，等宝宝长大一点就会自行消失。
在坐月子的时候，应该做点什么月子餐给宝妈，才能保证少盐清淡，全面均衡地补充营养呢？下面给大家介绍四款美味的月子餐。
? 1. 花生鸡脚汤
功效：促进宝妈乳汁分泌，利于宝妈子宫恢复，促进子宫恶露排出。
食材：鸡脚10个，花生50克，黄酒5克，姜片、食盐各3克，鸡油10克。

做法：
1、将鸡脚的指甲剪去，洗净，花生放到温水中浸泡30分钟，洗净；
2、烧一锅水，沸腾后放入鸡脚、花生、黄酒、姜片，盖上盖子炖2小时，加盐调味，再用小火焖煮一会儿，淋上鸡油即可。
? 2.豆腐酒酿汤
功效：产后催乳、暖宫养血、驱寒除湿。
食材：豆腐250克、红糖、酒酿50克。

做法：
1、将豆腐切成小丁；
2、适量清水煮沸，将豆腐、红糖、酒酿放入锅中，煮15~20分钟即可。
要注意的是，这个食谱不适合剖宫产使用。而且一周两到三次即可，不宜过多。
? 3.百合糯米粥
功效：润肤美颜，清心安神。
食材：百合60克、糯米200克、糖50克。

做法：
1、 糯米洗净入锅，加入洗净的百合，加水适量；
2、 旺火烧开，改用温火煮至熟烂，加糖拌匀即成。
? 4.黄豆银耳鲫鱼汤
作用：补虚通乳，活化筋骨。
原料：黄豆100克、白果适量、银耳2朵、鲫鱼1条、姜2片、油、盐各适量。

做法：
1、 黄豆洗干净，白果去壳、衣心，清洗干净；
2、 银耳用水浸泡20分钟，冲洗干净，然后剪碎；
3、 鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净，用油把鲫鱼略煎，盛起；
4、 烧滚适量水，下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片；
5、 水滚后改小火煲约90分钟，下盐调味即可。
虽说月子餐各有各的做法，但较好的月子餐还是根据产妇的体质量身定做出来的，希望这些月子餐的做法能够帮助到有需要的人。


自己还是个孩子，肿么会照顾“小崽子”呢~

? 宝妈每天能吃多少盐？
月子期间，尽量不要食用腌渍食品和罐头食品，也不要吃过于重油重盐的“重口味食物”，较不要一点盐都不吃。每天盐的摄入量控制在5克以内，饮食均衡，全面营养。
如果宝妈产后还摄入过多盐分，就会造成体内细胞外液渗透压增大，对水分子的吸引加强，从而使得水分在体内滞留，加重水肿的情况。因此月子餐要“少盐”，“清淡”。
? 如无特殊疾病，可保持低盐饮食
如果宝妈患有特殊疾病，如肾脏病等让体内元素代谢能力降低的疾病，那就较需要严格控制盐分的摄入，避免加重宝妈肾脏负担。

-/gbaajjf/-

月亲月嫂**母婴护理中心( 新疆乌鲁木齐月月亲家政服务有限公司)是一家全国连锁公司。专业为孕、产妈妈和新生儿、婴幼儿服务的母婴护理连锁机构，是新疆乌鲁木齐一家专业针对母婴护理提供一条龙式的专业护理服务机构，为月嫂从业人员，产妇提供了良好的服务平台；公司现下设：月嫂连锁服务中心、催乳服务中心；本公司致力于培养新一代高水平专业化的母婴护理人员，推广普及科学健康的育儿护理新观念；指导和帮助妈咪调整产后的心理状态和产后形体恢复。公司从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发，本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于社会，为已经诞生和即将诞生宝宝的家庭提供科学规范优质健康的服务。