褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚泌活跃。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴,使释放、、黄体生成素以及卵泡雌的含量均减低,并可直接作用于性腺,降低雄、雌及孕的含量。
褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠(用量0.1~0.3mg),能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。
简介褪黑素是人体不可缺少的一种**,它控制并影响其它不同的分泌。当体内褪黑素减少时,人体的各种机能都会受到影响,各种疾病也随之而来。研究表明,中年后人体褪黑素的分泌开始减少,到老年,其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪黑素,可以改善系统的功能,提高*力,提高抗紧张、抗氧化的功能,改善睡眠、减缓人体老化速度,减缓性退化速度;褪黑素还可以帮助防治,对于习惯性等尤有明显帮助。
松果体素又称为褪黑素,是由松果体细胞分泌的一种,其化学结构为5-甲氧基-N-乙醯,其生理作用为抑制性腺、甲状腺、肾上腺、甲状旁腺和垂体功能,抑制儿童性早熟,降低垂体促黑素分泌;并具有**系统作用,可提高惊厥阈值、引起嗜睡等。当切除松果体后实验动物示前述各腺体增生肥大,重量增加,尤其是未成熟大白鼠的性腺及性早熟,垂体分泌LH及FSH增加,甲状腺及肾上腺皮质分泌增多。松果体素较有降低垂体MSH而使皮肤变白的作用。此素作用于**,在人类脑电图上示慢节律,增高惊厥阈值,嗜睡,但不影响其行为和性格,对有颞叶者及巴金森病者可减轻其运动失常的脑电图变化。
褪黑素的与作用褪黑素是我们每个人身体分泌和产生的一种,对我们身体生物钟的调节起了决定性作用,如果褪黑素分泌不足,会造成很多身体的不适。今天小编给大家科普一下褪黑素的和作用,以及哪些人适合补充和服用褪黑素。
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