放松按摩练习者背部、腰部的肌肉,有效*腰背、肩颈部肌肉疲劳,调节神经系统,改善腰背血液循环.通过按摩腰背部正中的督脉和脊柱两侧的膀胱经两条重要经络,使气流通畅,调整相关脏腑功能,提人体抗病,防病能力,对长期伏案工作的练习者,既是一种休闲放松的手段,又是缓解腰背肌肉疲劳,防止腰肌劳损,增强腰背肌肉力量的锻炼项目.
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