室外跑步机价钱 种类多样 人性化设计

健身路径通常安装在户外，锻炼时要注意季节、天气变化，雨雪、大风，严寒酷暑的恶劣天气中一般不适合锻炼。锻炼时要注意运动着装，穿合适的运动鞋。

1、使用时先要了解器材的使用方法，可参照器材说明或请教相关人员，并结合自身身体状况选择相应路径锻炼。儿童应该在成年人的监护下锻炼。练习前应检查一下器械，确定器械安全牢固；

2、使用健身路径要进行热身运动（准备活动），尤其在冬天或环境温度较低时较为必要；

3、健身路径锻炼要讲究方法和科学性，要根据锻炼目的进行科学安排，一般来说，大强度短时间训练有利于发展力量和速度，中小强度长时间训练有利于发展耐力；

4、在健身路径上锻炼开始时运动幅度不宜过大，运动速度不宜过快，要逐渐熟悉器材性能、特点后再加大运动量；

5、健身路径不适合剧烈运动，运动量以少量出汗为好，结束后要进行放松整理运动；

6、长期单纯的机械训练容易造成身体在力量、耐力、肌肉发达程度上的片面发展。因此，除了常规器械训练外，还要进行必要的练习。如球类、田径、武术、体操、游泳、滑冰、舞蹈及类的户外健身器材活动。

双人荡板是一种神奇的户外健身器材，需要两个人同时使用才能正常锻炼，这一点类似于跷跷板，不过跟跷跷板不一样的是，双人荡板这种户外健身器材的锻炼效果也是慢步型的，像在走路一样，但是跟太空漫步机不一样是，使用这种户外健身器材时你的双手也在前后运动，可以说，这也是一种全身性的户外运动器材了。那么这种户外健身器材有哪些功能？如何使用这种户外健身器材？使用时又该注意什么呢？

双人荡板的使用方法以及注意事项

    双人荡板有功能：

  

     ：使用这种户外健身器材可以松动全身关节，拉伸全身肌肉，跟跑步的效果一样；

    *二：使用双人荡板锻炼身体，可以促进全身血液循环，增强心肺力量；

    *三：可以增强身体的柔韧性；

    双人荡板的使用方法：面对这种户外健身器材，双手握紧手柄，双脚站在踏板上，腰部发力带动下肢做左右摇摆式运动。

    双人荡板的使用注意事项：使用中需要注意，摆动幅度不要过大。有病理人士应征得同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用户外健身器材之双人荡板时须有成年人看护方可运动。

广东江门室外健身器材生产厂家保证产品均符合体育用品监督检验合格产品。的品质靓在内在也美在外在,好质量送到您的身边。本厂是集科研,描绘,制造销售,服务一体化的大型国内外性企业。生产企业自2011年建广东省的室外健身器材生产商工艺不好退货厂发展至今，本公司在新的一年里购进了进的生产设备，全自动喷丸机，也叫喷砂机，此设备具有除锈和清理油垢和钢材氧化层的功能，使室外健身器材产品经过喷砂处理后在 3-8 年内不生锈、不脱漆。而且本厂的粉涂材料是经过高温静电喷涂烤漆，这样较延长了器材的抗紫外线作用。我公司不断采用的科技成果，开发出具有运动理念的户外健身器材，并以完善的管理、的生产设备保证了产品的优良品质。

本公司生产的室外健身器材种类较多常用常见的款式有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、桌、三位转腰器、单柱健骑机、坐式器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、压腿器、三人压腿器、太较推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、健跑机、坐推器、倒立器、太较轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器/单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、跑步机、单位漫步机、太较推揉器、三位落地式漫步机、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器等型。本公司的室外健身器材型有100多种，了解详情欢迎来电！

售后服务：本公司产品非人为损坏免费保修一年。

当下，不管在广大农村还是在城市中心，健身场地比比皆是。一个个黄蓝相间的户外健身器材就像一朵朵鲜艳的花朵，绽放在村口或者小区间，为人们的健身提供了便利。当健身器材走近家门了，你是否还不知道它们的名称和作用呢?

类，以单双杠为代表的伸展力量类。单双杠不仅可以提高臂力，也可以平衡身体的协调能力，尤其是可以预防脑血管，是适合大众的健身项目。

第二类，以跷跷板为代表的腿部弹跳类。说起跷跷板，会想起幼儿园，其实跷跷板也是年龄段都可以使用的器材，原地登起再松弛再登起的这个过程，会拉紧腿部韧带，强化腿部的弹跳能力。像此类的项目还有沙坑、跳马等器材。

第三类，以双手转盘为代表的手部灵敏类户外健身器材。双手转盘其实是它的俗称，其全名叫做太推揉器，很多人认为转盘上面的凸起点是防滑的作用，殊不知这些凸点的意义在于手部经络，从而改善身体中僵化的末梢，使其重返年轻时的敏感性。

第四类，以太空漫步机为代表的全身耐力类。这是小区和广场上常见的户外健身器材，有人叫做脚秋千，认为和荡秋千一样的美好。当然跑步机也算作这类里面的。

第五类，以扭腰盘为代表的腰部柔韧类。使用这类健身器材的以35岁以上的女性朋友数量为多，家庭琐碎事务的操劳，让很多女性的腰部受损，用扭腰盘可以加强腰部的柔韧度。像这样作用的健身器材还有像肋木、仰卧起坐床等。

各类户外健身器材大多功能混杂在一起，比如肋木，青少年可以用来攀爬锻炼臂力，老年人可以压腿抬胳膊锻炼柔韧——其实健身本来就是全身都要兼顾的活动，合理利用享受健康生活就是了!

本公司在新的一年里购进了较**的生产设备，全自动喷丸机，也叫喷砂机，此设备具有高效除锈和清理油垢和钢材氧化层的功能，使之产品经过喷砂处理过后在3-8年内不生锈、不脱漆。而且本厂的粉涂料是经过高温静电喷涂烤漆，这样较延长了器材的抗紫外线作用。我公司不断采用较新的科技成果，开发出具有较新运动理念的户外健身器材，并以完善的管理、**的生产设备保证了产品的优良品质。