300米障碍赛一般项目包括:低桩网、高低跳台、高墙、木桥、矮墙、深坑、跳桩等。可以根据训练的要求来定制项目的数量及场地大小。使用说明:在一条直线别设置7道障碍,操作者必须一一跨越,方可**胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。
双绳水池
水池长3米,宽2米,深0.5米。支架立柱及横梁采用DN140镀锌管,基座用C20砼浇筑;横梁等距悬挂2根绳索(长4米,直径0.03米-0.05米);φ140*3.5mm钢管,材质为标准235B,φ40mm棕麻绳;基础:600*600*600mm;260*260*8mm预埋件。
单双杠
2.内容:2m宽,2.4m高,由2根支撑立柱水平支撑1根圆杠组成。支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。杠面直径28毫米,弹簧钢杠面,两个连接点之间的距离2米;从地面开始测量到单杠*的距离
2.4米,高度可调。地钩间的距离,横向3.4米,
纵向3米。
埋于沙地下40厘米,用4根钢绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立,4根绳索和地面的4个地钩相连。地钩间距离横向3.4米,纵向3米,允许误差±5厘米。圆形洞;为砖墙结构,墙高2米,墙宽3.5米,墙厚0.37米,圆洞直径0.65米,下沿距地面高1.1米。并列设两个圆洞,圆洞间距1米
爱尔兰高板;高2米,板宽0.2米,板长3.5米
轮胎墙300米特种障碍器材
宽2米,高4.5米,边框采用DN100镀锌管,两侧用钢丝绳斜拉固定,基座用C20砼浇筑;轮胎墙使用小轿车轮胎,用直径0.03米-0.05米铁索穿插固定,
跨桩由木桩可水泥构成. 2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面. 3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成. 4.高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米. 5.木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色
双绳水池;水池长5米,宽2.5米,深0.5米,钢架距地面高4.5米,钢管直径160mm,钢管间距3.35米,双绳索(长4米)悬挂于水池*上方的钢架上。
轮胎墙;宽2米,高4.5米)。挂4路轮胎,每路5个,共20个轮胎。
木桥;长9米,桥面宽0.3米,高1米;斜板与地面成45度角。
层楼;楼高5米,窗宽0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
单双杠练习,主要锻炼试飞员的力量,提高他们在空中的抗载荷能力。正常载荷下,如果人体的胳膊按照2斤计算,那么在载荷的情况下胳膊的力量将成倍增加;而在这种情况下操纵直升机,操纵力也将成倍提高,因此加强试飞员臂力的练习就显得非常必要
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