通过百米障碍赛的训练,提高参与者的奔跑、跳跃、攀爬等各项体能,使参与者正确对待竞争中的得与失,理解团队协作的重要性。
300米障碍器材:
1、跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,一跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米, 1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩和水泥构成。
2、壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面。
3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米,洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧,矮墙主要由木板构成。
4、高板跳台水平横梯:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米。
5、低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成。
木桥300米特种障碍器材:
长9米,桥面宽0.3米,高1米,斜板与地面成45度角。桥身为混凝土结构(也可用木制结构),采用C20砼浇筑;内部采用16号钢筋搭架。桥下立柱采用DN140镀锌管,基座用C20砼浇筑;φ140*3.5钢管,材质为国标235B,防腐木;基础:600*600*600;260*260*8预埋件300米特种障碍器材。
标准300米障碍器材:
双绳水池:水池长5米,宽2.5米,深0.5米,钢架距地面高4.5米,钢管直径160,钢管间距3.35米,双绳索(长4米) 悬挂于水池上方的钢架上。
轮胎墙:宽3.5米, 高4.5米)。挂4路轮胎,每路5个,共20个轮胎。
木桥:长9米,桥面宽0.3米,高1米;斜板与地面成45度角。
层楼:楼高5米,窗宽0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
软梯斜绳:软梯宽0.5米,高7米,梯格间距46cm,用钢丝和钢管制成,斜绳长20米,用直径1 6的钢丝制作
高栏:高2.5米,中栏距地面1 .5米,低栏距地面0.75米,栏宽2米。
方窗:为砖墙结构,墙高2.7米, 墙宽3.5米, 墙厚0.37米, 窗台高1.25米,宽0.8米, 窗高1米,并列设两个窗口。
圆形洞:为砖墙结构,墙高2米,墙宽3.5米,墙厚0.37米,圆洞直径0.65米,下沿距地面高1.1米。 并列设两个圆洞,圆洞间距1米。
轮胎墙300米特种障碍器材:
宽2米,高4.5米,边框采用DN100镀锌管,两侧用钢丝绳斜拉固定,基座用C20砼浇筑;轮胎墙使用小轿车轮胎,用直径0.03米-0.05米铁索穿插固定,成网状结构。φ140*3.5钢管,材质为国标235B,φ8钢链,φ550轮胎;基础:800*800*800;260*260*8预埋件300米特种障碍器材。
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